Schmerzen im unteren Lendenbereich (Verengung des Wirbelkanals

Hallo,
ich bin keine Ärztin - eher eine interessierte Patientin. Gaba kann man recht hoch dosieren. Ich würde es vorsichtig ausprobieren. Die Höchstdosis ist im Netz sicherlich irgendwo zu finden. Ansonsten gibt es natürlich u.a. auch Opioide.
Diese schädigen die Organe weniger. Ich fand an Tramadol die stimmungaufhellende Wirkung sehr angenehm. Ich habe es dennoch nach 5 Mo abgesetzt, weil ich 2/3 meiner Haare verloren habe. Ich scheint eine sehr seltene NW zu sein. Ich verliere sie auch bei Morphin. Ich denke, ich reagiere auf alle Opioide mit Haarausfall. Ich bin weiblich, erst 46, hatte sehr dickes langes Haar... Ich verkrafte das nicht - momentan.

Auf einem Laufband zu trainieren - insb. in Deinem sehr hohen Alter - ist fantastisch!
Wichtig ist vllt. auch noch, die Beweglichkeit gymnastisch zu trainieren.

Grob gilt: Die Stenose - egal ob knöchern oder durch einen Bandscheibenvorfall - verschnellert sich natürlich grds. im Wege der Belastung. Sprich - man sollte grds. vermeiden, sich täglich viele Stunden lang sehr zu belasten.
Andererseits bist Du schon recht alt geworden. Ich selber habe u.a. ähnliche Probleme, aber schon ab dem Alter 24. Bin jetzt 46...

Du solltest vielleicht doch mal bei einem Schmerztherapeuten vorstellig werden - diese Ärzte sind spezialisiert auf die Behandlung von Patienten mit den unterschiedlichsten chronischen Schmerzzuständen.
Mit der passenden und möglichst geringen aber dennoch ausreichenden Medikation wirst Du dann sicher gut durchs Leben gehen - bzw. auch laufen können - Respekt übrigens vor deinem Trainingspensum in Anbetracht Deines hohen Alters!
Weiterhin alles Gute wünsch ich Dir.