Starke Schmerzen

Ich denke auch, dass es Muskelkater ist. Durch einen starken Muskelkater bewegt man sich auch automatisch langsamer wegen den Schmerzen.
Muskelkater tritt nicht unmittelbar nach der ungewohnten Tätigkeit auf, sondern erst 8 - 24 Stunden danach.
Wenn die Schmerzen allerdings länger als 3 - 5 Tage anhalten, muss ein Arzt aufgesucht werden.

@ hugo:

Was spielt denn die Besitzdauer des Gartens für eine relevante Rolle?
Die Fragestellerin schreibt ja, dass sie seit längerer Zeit das erste mal wieder dahingehend etwas gemacht hat.

Da darf die Frage erlaubt sein: seit wann hast Du den Garten?

Ja, so wie du es beschreibst ist es durchaus möglich, dass du nen saftigen Muskelkater hast. Lange und ungewohnte Haltung/Bewegung hat diesen dann oft zur Folge und er kann auch über ein paar Tage anhalten.