Panikstörung

Silke.1

Frage gestellt am
01.10.2015 um 09:24

Wenn ich Panik bekomme dauert das 3bis4tage bis sich das alles etwas beruhigt am meistens leidet mein Kopf darunter wir noch LG Silke.1

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Eingetragen durch: Patient

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2 Antworten:

Benutzer gelöscht^?

01.10.2015 13:58

Hallo,

wenn du generell ängstlich bist und dazu noch Panik bekommst, so kann es
durchaus sein, dass es vier bis fünf Tage dauert bis alles wieder im Lot ist
(ohne Medikamente).
Umso wichtiger ist es , dass du schöne "Dinge" in deinen Tagesablauf einbaust,
an denen du Freude hast, damit nicht noch eine depressive Phase hinterher
kommt. Triff dich mit Freunden, feire deinen Körper !.....
Darf ich fragen, was dir denn so Panik macht ? Du kannst mich auch gerne an-
schreiben, wenn du magst.

Alles Liebe dir

dinner4two

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Snowchen

01.10.2015 11:16

Hallöchen,

drei bis vier Tage ist meiner Meinung nach ein zu langer Zeitraum.
Was machst du, wenn du merkst, dass Panik in dir aufsteigt?
GLG
Snowchen

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