Ich wiederhole mich,weil ich so hilflos bin.Das Morgentief bei Depressionen bringt mich noch um.Mittags und abends kommt erst Erleichterung. Die medizinische Versorgung nachts Trimipramin und Zopiclon wirkt nicht in den Tag hinein. Wer hat Tipps??? Bob61
Patientendaten
Geburtsjahr: 1961(54 Jahre) Geschlecht: männlich Gewicht: 124,0 kg Größe: 196,0 cm
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21 Antworten:
avigal
05.07.2015 22:13
Bitte geben Sie Ihre Antwort ein.
Da was Petra58 hier schreibt ist sehr richtig. Vit. D3, hochdosiert, gesunde ernährung, viel an der frischen luft sein, gewichtsreduzierung (am besten alle gluten enthaltene nahrung ausschliessen), sport oder andere körperliche aktivitäten, und ...magnesiumsupplement (ein gutes funktionierendes präparat) 500-600 mg tgl.
@support,
alles klar ich seh erst jetzt das der von mir angesprochen Beitrag der Person auch gelöscht wurde.
Zudem möchte ich klar stelln, das es in meinem Beitrag keinerlei Beleidigungen gab und auch nicht als solche gemeint waren,es waren lediglich Feststellungen auf Grund des Beitrages der Person dessen Beitrag nun auch gelöscht ist, der sich auf den User frank 44 bezog, und der auch keineswegs in Ordnung war.
Liegen für einen Beitrag mehrfache Meldungen vor, wird der Beitrag offline gestellt.
Offline= Der Beitrag ist im System noch gespeichert. Der Beitrag wird aber nur dem Support-Team angezeigt, um eine Überprüfung durchzuführen. Für sanego-Nutzer ist ein mehrfach gemeldeter Beitrag nicht mehr sichtbar. Der Beitrag ist UNSICHTBAR aber wurde NICHT gelöscht.
Der Beitrag wird im Missbrauchsfall nicht manuell durch uns offline gestellt, sondern durch die sanego-Nutzer.
Bedeutung: Sehr viele sanego-Nutzer stufen einen Beitrag als bedenklich ein.
Es gibt Beiträge, die nicht gerade sehr freundlich sind, aber online bleiben, weil zu wenig sanego-Nutzer diesen Beitrag als nicht bedenklich einstufen.
sanego kann keine 24 Stunden Betreuung leisten und wir können auch nicht jeden Beitrag lesen, da sanego sehr viele Bereiche bietet. Daher setzen wir auf die Aufmerksamkeit unserer Nutzer und haben den Vorgang des Meldesystems eingeführt.
Diese Vorgänge sind in Foren völlig normal.
Was passiert nach einer Offline Stellung?
Der Beitrag wird durch unser Team überprüft und nach den sanego-Richtlinien eingestuft. Weist der Beitrag Auffälligkeiten auf, wird dieser endgültig gelöscht.
Der Beitragsverfasser bekommt einen Vermerk in unserem System
Je nach Lage wird der Beitragsverfasser verwarnt. In der Regel nehmen wir bei einer Häufung der Meldungen Kontakt zum Verfasser auf. Wird keine gemeinsame Lösung gefunden oder macht der Verfasser weiter wie bisher, führen wir eine Blockierung durch. Sollte das alles nichts nützen, löschen wir Profile.
wie wir Ihnen bereits mehrfach, geduldig und wiederholt mitgeteilt haben, werden Beiträge offline gestellt, wenn ausreichend Missbrauchsmeldungen vorliegen.
Dieser Vorgang wird von unserem System automatisch durchgeführt.
Eine Überprüfung ergab, dass es 63 Missbrauchsmeldungen für den von Ihnen genannten Beitrag gab.
Innerhalb des Beitrags sind persönlich gemeinte Beleidigungen vorhanden.
Andere Beiträge, die laut Ihrer Meinung nicht offline gestellt werden, weisen kaum Missbrauchsmeldungen auf. Somit werden Sie von unserem System nicht als Spam gewertet, da wir auf die Masse unserer User setzen.
Es liegt somit keine Geisterhand vor, sondern ein Missbrauchsmeldesystem.
63 Meldungen sollten Ihnen zu denken geben.
Jeder User kann nur einmalig Missbrauch melden. Mehrere Nutzer haben somit den Beitrag gemeldet.
Zusätzlich teilen wir Ihnen mit, dass wir weitere Beiträge löschen werden, da sich diese nicht auf die betreffende Frage beziehen.
Hallo Bob, ich bin kein Arzt und ich kenne Deine Situation nicht. Wenn ich jedoch überlege,dann musst Du ein Morgentief haben, anders wäre es ein Wunder.. Trimi +Zopi Trimi =stark dämpfend und hat eine Halbwertzeit von 24 Std. Zopi = auch sedierend.Halbwertzeit 5 Std. beide Arzneimittel wirken dämfend auf das Zentralnervensystem Das sind unerwünschte Wechselwirkungen >> zusätzlich ! zu Deinen Depressionen Bespreche das bitte, in Deinem Sinne mit dem verschreibenden Arzt. Duloxetin ,hattest Du auch,zu kurz oder zu niedrig dosiert? Oder für Dich auch nach längerer Zeit ,nicht das richtige Medi? Denke auch daran Vitamin D3 mal messen zu lassen.(Blutuntersuchung) und einen Tagesplan mit Uhrzeit....finde ich sehr gut,oder vielleicht Tagesklinik Den Tagesplan musst Du einen Tag vorher schreiben...mit Uhrzeit oder Tageszeit.. Morgens-Vormittags-Mittags...usw Aber nicht zu viel ! :-)) Wie gesagt ,ich kenne Deine genaue Situation nicht.. Aber Du kennst sie und kannst etwas unternehmen...mit Deinem Doc . Viel Mut und Glück wünscht Dir Tinchen
Hallo Bob61,
wielange hast Du dieses Morgentief schon?
Es ist doch schon großartig, daß es Dir ab Mittag besser geht.
Bei mir haben KEINE ADs gewirkt, 30 Jahre bin ich mit Tafil, (einem Benzo)mal gut, mal weniger gut, über die Runden gekommen.
In meinen schlimmsten Zeiten hätte ich Dich, liebes @Snowchen aus dem Haus gejagt,
morgens schon etwas tun...es ging NICHT
Zwingen bringt nichts,... man möchte doch was tun...
In den 25 Jahren der ganz schlimmen Depression habe ich, zusammengezählt, einige Jahre im Bett verbracht.
Mit 52 war ich schon verrentet.
Laß Dir Zeit, setz Dich nicht unter Druck.
Als ich die Krankheit, mit all ihren Einschränkungen, als zu mir gehörend akzeptiert hatte, ging es mir langsam besser....da war ich 61...
Jetzt bin ich 72, ich genieße mein Leben
Ich hatte eine sehr verständnisvolle und hilfreiche Familie, solche Unterstützung wünsche ich Dir auch
@Snowchen Deine Erfahrung mit einer Betroffenen unterstreicht was @frank sagen wollte Ich hoffe FS das Dir Therapeuten und Ärzte und natürlich event.Freunde da gut unter die Arme greifen können damit Du bald aus diesem Tief kommst. Gib nicht auf, auch kleine Dinge sich vornehmen und langsam anfangen das Morgentief zu besiegen. Alles Gute für Dich !
ich selbst kann da nicht wirklich mitreden. Einer Freundin ging es vor vielen Jahren aber ähnlich. Irgendwie kam diese Veränderung bei ihr schleichend, ich machte mir aber schon im Vorfeld sorgen, da sie sich zu allen immer mehr abgekapselt hat. Diese Art passte irgendwie gar nicht zu ihr. Ich suchte immer wieder den Draht zu ihr, den ich sonst ohne Probleme finden konnte. Doch ich fand den Draht nicht. Andere Freundinnen und ich setzen uns mit ihr zusammen und boten unsere Hilfe an, fragte, was los ist usw. Doch sie schien weit weg von uns zu sein. Morgens bekam sie gar nichts mehr hin. Ihre Kinder gingen ungewaschen und ohne Frühstück aus dem Haus. Lydia blieb im Bett. Sie fand den Dreh in den Tag nicht. Sie nahm schon Medikamente, aber die Morgensorgen blieben und wurden teilweise sogar schlimmer. Liebevolle Gespräche und Hilfsangebote brachten nichts. Eines morgens standen ihre Kinder bei uns vor der Tür. Da beschloss ich durchzugreifen. Ich brachte die Kinder zur Schule und ging rüber zu Lydia, bewaffnet mit einem Staubsauger usw. Sie öffnete die Tür, ich drückte ihr den Staubsauger in die Hand und sagte zu ihr, dass wir uns sofort gemeinsam bewegen werden. Sie schaute sehr verdattert, war sogar etwas wütend, aber machte mit. Wir keiften uns teilweise an, weinten zusammen, lachten aber auch. Sie war letztendlich fix und fertig und wirklich erschöpft, doch irgendwie ist ein Knoten geplatzt, zumindest ein wenig. Wir beschlossen, dass ich jeden Morgen vor der Arbeit rüberkomme und sie in den Tag begleite. Sie wünschte sich, dass ich ihr kleine Aufgaben gebe. In meinen Augen waren das pillepalle Aufgaben, für sie waren es aber Aufgaben, die schwer zu bewältigen waren, da sie ja immer noch mit diesem Morgentief "lebte". Die Wäsche erledigen z.B. Dafür hat sie manchmal 4 Stunden gebraucht, aber sie hat es gemacht. Nach der Arbeit ging ich immer zu ihr, um nach ihr zu schauen. Langsam aber sicher wurden die Aufgaben umfassender, auch mit Hilfe ihrer Psychologin, die sie zwischenzeitlich aufgesucht hat. Bob, was ich dir damit sagen möchte, ist einfach erklärt. Gibt es einen Menschen in deinem Leben, der dich unterstützen kann am Morgen in den Tag zu finden. Einen Menschen, der dich versteht, dich aber nicht nur "streichelt"?
Wenn es für dich selbst schwierig ist dir kleine Aufgaben zu geben, ist es hilfreich, wenn noch jemand anderes im Hintergrund ist.
Meine Freundin fühlte sich eine Weile sehr einsam, obwohl Menschen um sie herum waren. Es war nicht Einsamkeit in dem Sinne. Es war eine innere Einsamkeit. Häufig ist es so, dass diese innere Leere dazu führt, dass man den Kontakt zu Freunden usw verliert und dadurch in die andere Einsamkeit gerät.
Für dich halte ich es für wichtig, dass du dir kleine Ziele setzt. Wenn du zu Hause keine Unterstützung hast, kann man dir in einer Klinik oder Tagesklinik weiterhelfen.
Ich wünsche dir alles Gute:)
GLG
Snowchen
GlaNa klar kann Krankheit einsam machen und diese Einsamkeit wiederum krank machen. Ist für mich erst einmal unbestritten. Von daher glaubt es nicht nur einer.
Einem psychisch Kranken vorzuwerfen, daß er zu einem großen Teil ungewollt sein sozialen Verhalten ändert ....
Eine Depression ist eine potenziell tödlich verlaufen könnende Erkrankung. Da kann und darf man sich schon mal schlecht fühlen ohne das da noch Vorhaltungen erfahren muß.
" Psychisch Kranke werden immer noch stigmatisiert, sogar von Ärzten. Betroffene Patienten, aber auch ihre Familien flüchten dann nicht selten in die Einsamkeit und suchen nicht einmal mehr Hilfe.
Eine schwerwiegende Folge der Stigmatisierung von außen ist die Selbst-Stigmatisierung der Patienten, sagt die Psychiaterin.
Die Patienten übernehmen die Vorurteile gegen die Erkrankung. "Die schlimmste Auswirkung ist, dass die Kranken deshalb keine Hilfe suchen."
Schon einmal daran gedacht, eine Medikation für den Tag ansetzen zu lassen? Vielleicht, das eine abendliche Medikation bei dir gar nicht sinnvoll ist?
Tagesstruktur, wie schaut es damit aus. Ein wenig Frühsport z.B. vermag die Stimmung unter Umständen wirklich etwas zu heben. Schon mal eineTagesklinik in Erwägung gezogen?
Könnte ein Vitamin D3 Mangel sein, auch wenn die Sonne scheint, geht man ja nicht direkt ohne Schutz in die Sonne. Ich nehme hochdosiert Vitamin D3 5000 IU täglich und im Bekanntenkreis nehmen es viele, man ist gut drauf und fit. Und natürlich sollte man sich gesund ernähren und etwas Sport hilft - versuche dich mal dazu aufzuraffen - auch wenn es schwerfällt. Hier mal Infos dazu http://www.orthoknowledge.eu/groses-interesse-fur-vitamin-d/
@Cicerc59=D
Zitat .. Es ist schon ok. Krankheit macht einsam
Das glaubst doch wohl nur du?
Krankheiten machen nicht einsam ..^_^das steuert man selber ...Wenn man sich Abkapselt von der Welt ...den Menschen ..weil es einem ja "Ach so schlecht geht"...dann macht man sich selber einsam
Einfach ist immer einfach :).. das Leben ..Leben ..das beste daraus machen :Ddenn es gibt immer schlimmer
Das war's schon
Ich hab erst eben deine Message gelesen. Sorry, ich war der Meinung,genau diese Frage ( von Anonym) gestern beantwortet zu haben und welch ein Zufall, du warst der erste der mit reg. Account geantwortet hat. Daher dieser Nachtigall post. Dig it? Wie auch immer! Es ist schon ok. Krankheit macht einsam! Ich glaube dir gerne das es dir nicht gut geht. Auch wenn es schwer fällt, versuch dich doch mit irgendetwas abzulenken. Ich weis aus Erfahrung,das es nicht besser wird wenn man sich den "schwankenden Gestalten die sich allmorgentlich nähern" ergibt. Raff dich auf, es ist wirklich die einzige Hürde sich zu überwinden,danach geht es auf jeden Fall besser. Verlass dich bitter nicht auf irgendwelchen Pillen,damit wird es i.d.R. noch schlimmer! Lb. Grüße C59
Hallo Bob:DDas habe ich zum Glück hinter mir:)Aber weist du ..von nix kommt nix=DIch würde an deiner Stelle..so habe ich es damals gemacht ..mache es heute noch so ..obwohl ich trotz wenig Schlaf :DMorgens nun munter bin :)zu meiner Zeit..Decke über Kopf^_^bin ich angefangen erstmal den Radiowecker zu stellen zu einer gewissen Zeit(6 Uhr)..wo man direkt mit guter Laune Musik geweckt wird Dann ein paar Sportliche Übungen machen ..die beleben Körper Geist und Seele=Dauch wenn es am Anfang schwer fällt :Ddann habe ich mein Frühstück gemacht ..und bin dann angefangen aktiv zu werden :)
Mein Rat an dich wäre :DMache die einen gezielten Tagesplan ...und du wirst nach einiger Zeit merken ..Das das =Ddas I Tüpfelchen ist was dir fehlte :)ferner schiebe die dunklen Wolken beiseite und lasse Sonne in deinen Köpfchen rein =DDas kommt alles wieder gut ..wäre doch gelacht wenn du das nicht schafst:)Packs an =D
Einen schönen sonnigen Sonntag und Gute Besserung wünscht dir von ganzen Herzen AngelblackDie das alles hinter sich hat :D
Man muss nur wollen ..mehr nicht
Hallo Bob, Tipps habe ich, aber ob sie dir gefallen, weis ich nicht.
Suche dir einen Weg, der dich langfristig von den Medikamenten befreit. Das ist aber nur über die Alternativmedizin möglich, da AD deine Erkrankung nicht heilen können.
Hier wäre zu nennen:
- Die orthomolekulare Medizin mit ihrem hoch dosierten Einsatz von speziellen auf die Erkrankung abgestimmten Mikronährstoffen (z.B. Vitamin D, Vitamin-B-Komplex, Omega-3-Fettsäuren u.a.).
- Die zur Zeit umfassendste, ganzheitliche Therapie Zellsymbiosetherapie (CST) nach Dr. Heinrich Kremer.
LG bermibs
Oh je das kenne ich nur zu gut . Man will nicht aufstehen und wartet darauf das es besser wird . Bekommst du morgends nichts zum Antrieb steigern ? Ansonsten versuchen irgendwann aufzustehen und was schönes zu machen ! Sport hilft auch ist aber nicht leicht durchzuführen wenn's einem nicht gut geht. Ich wünsch dir das es mit der Zeit besser wird
Alles alles Gute
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