Trigger

Danke Frank. Deine Worte berühren mich sehr...

Kann ich nachvollziehen. Ich hoffe mal, die Eindrücke und das Erlebte von damals sind nicht zu intensiv in den Fokus gerückt worden.
Irgendwie scheint es so, als würde es nr schlummern ... mir geht es zumindest so.

Mag sein, ein Telefonat hilft dir schon. Ansonsten gäbe es auch noch den Sozialpsychiatrischen Dienst, welcher eine Anlaufstelle für dich sein könnte.
Wichtig gegenzusteuer bevor du wirklich ins Loch fällst. Du knabberst ja noch am Tod deines Mannes.

Nicht alle Schmerzen sind heilbar

Nicht alle Schmerzen sind heilbar,
manche schleichen sich tiefer und tiefer ins Herz hinein
und während Tage und Jahre verstreichen
werden sie zu Stein

Du sprichst und lachst, als wenn nichts wäre
sie scheinen zerronnen wie Schaum.
Doch du spürst ihre lastende Schwere
bis in den Traum

Der Frühling kommt mit Wärme und Helle
die Welt wird ein Blütenmeer
aber in meinem Herzen ist eine Stelle!
da blüht nichts mehr

Ricarda Huch


Viel tun kann ich ja nicht für dich. Aber für eine Umarmung via Internet langt es doch noch.

Und vielleicht hilft dir ja auch "der sichere Ort" wohlmöglich etwas, um wieder zu dir dir zu finden. Niemand kann dir etwas anhaben. Keiner hat mehr Macht über dich. Auch wenn jetzt diese Gedanken und Gefühle vermutlich wieder in dir aufkommen.

Es ist so gewesen, als wenn es gerade mit mir geschehen wäre.

Ich werde am Montag anrufen, vielleicht hilft ja schon ein Gespräch am Telefon.

Halbwegs stabil - naja. Ich komme irgendwie nicht zur Ruhe mit meinen Gedanken. Kann immer noch nicht so richtig begreifen, dass mein Mann so plötzlich gestorben ist. Und jetzt kommt dieses Ereigniss noch dazu.

Hattest du denn Flashbacks? Bilder usw ...?
Ach man, daß du bereits somatisch reagierst, klingt nicht so toll. Am besten wäre es wohl, du setztest dich mit deinem Therapeuten in Verbindung. Krisenintervention - da müßte er oder sie immer nächstmöglich einen Termin machen können.

Tja, aufkommende negative Gefühle solltest du dennoch nicht zu verdrängen versuchen. Bist du denn sonst halbwegs stabil gewesen in letzter Zeit?