Zodiakus

Hallo, vom Grundsatz her ja, aber nicht eins zu eins (eine Kapsel = ein Esslöffel).

Vorab aber eine Frage. Bezahlt dieses teure "Medikament" die Kasse oder geht das über Privatrezept zu eigenen Lasten? Der Preis für 100 Kapseln mit mehr als 100 € ist ja exorbitant.
"Medikament" deshalb, weil der Hauptbestandteil Mikronährstoffe, nämlich Omega-3-Fettsäuren sind. Damit ist es nach internationaler Einstufung Nahrungsergänzung und kein Medikament, dass noch zudem rezeptpflichtig ist. Und das zu diesem Preis!!!
Nur mal zum Vergleich: Bei Zodin kostet ein Gramm Omega 3 (DHA, EPA) 1,25 € und bei dem Produkt, was ich verwende (St. Bernhard) lediglich 15 Cent.

Doch nun zu deiner Frage: Der Körper benötigt beide Omega-3-Säuren DHA und EPA, die in reiner Form in Fischöl (Hering, Lachs) vorkommen. Unser Körper ist jedoch in der Lage, diese Säuren selbst aus der Vorstufe Alpha-Linolensäure zu bilden. Diese Vorstufe ist mit ca. 60 % Hauptbestandteil von Leinöl. Der Körper vermag jedoch nur 7 - 15 % dieser Vorstufe in die Endstufen umzuwandeln.
Zu therapeutischen Zwecken sind wenigstens zwei Gramm DHA/EPA täglich erforderlich, so dass 2 - 3 Esslöffel Leinöl (kalt gepresst) notwendig wären. Es dürfen auch mehr sein ;o)
Es ist zu bedenken, dass die Fähigkeit des Körpers, diese Fettsäuren selbst aus der Vorstufe zu bilden, nachlässt. Deshalb ist in diesem Lebensabschnitt die Supplementierung von Fischölkapseln sinnvoller, natürlich nicht das sündhaft teure Zodin. Da ist selbst regelmäßiger Fischverzehr günstiger ;o)

Hier noch ein Überblick zur Bedeutung von Omega 3:
http://www.files.bermibs.de/privat/pdf/bhn12/omega-3-fettsaeuren.pdf

Schon mit einem Gramm täglich dieser wichtigen Fettsäuren würde die Sterblichkeitsrate durch Herzinfarkt und Schlaganfall drastisch sinken. Und das ist nur eine der wichtigen Seiten.
LG bermibs