alpträume

Ja gut, ihr redet über alles, aber du musst selber entscheiden, was genau im Moment am dringendsten ist. Sind es die Alpträume oder was anderes? Allein vom Reden verschwindet das natürlich nicht, man muss das schon intensiv bearbeiten, dazu ist der Therapeut da. 1x die Woche ist schon ok, vielleicht könnte man das auf 2x die Woche erhöhen. In deinem Fall wohl angebracht. Frage sie mal danach.

ich glaube ich gehe 1 jahr jetzt dahin oder doch nur ein halbes ?
1 mal die woche ,bin ich da.
ich erzähle ihr so ziemlich alles.

Reden ist ja erst einmal als ser positiv zu bewerten, allerdings nur dann, wenn Du offen mit der Therapeutin redest und ihr alles, aber wirklich alles, auch berichtest, dann kann das auch guten Erfolg bringen, wenn die Therapeutin auch gut ist und auf Deine Probleme zu 100% eingeht!
Wie lange gehst Du schon zu dieser Therapeutin und wieviel Sitzungen hattest Du in dieser Zeit?

wir reden immer nur .

Liebe Zaraha,
Das mit dem Aufschreiben und dem Therapeuten zeigen, finde ich gut. Du musst ihm sagen, das du gern daran arbeiten möchtest, denn "Gedanken lesen" kann auch der beste Therapeut nicht. Wie Snowchen schon fragt, an was speziell arbeitet ihr gerade? Man kann natürlich nicht an mehreren Baustellen arbeiten, sondern die momentan wichtigste auswählen und dann der Reihe nach. Ich weiss, das ist schwierig bei dir, weil du verschiedene Probleme hast. Es ist nicht einfach für dich und du wirst noch Zeit brauchen.

LG
Susanne

Du hast auch die Möglichkeit, deine Träume aufzuschreiben. Gib das Geschriebene dann deiner Therapeutin mit dem Hinweis, nächstes Mal darüber reden zu wollen. Die Therapeutin wird immer nur das machen, was du ihr vorgibst. Wenn du dort darüber schweigst, wird es nicht zum Ziel kommen.

Ich meine damit, dass bei dir sehr viele "Nichtdinge" vorhanden sind.
Viele Dinge, die nicht gehen, gegeben oder erwünscht sind.
Ich habe mal zwei Fragen an dich.
Wie würdest du dir eine optimale Behandlung vorstellen bzw wünschen?
Was hast du bisher mit der Therapeutin erarbeitet? Oder redest du nur mit ihr und das war es dann?
LG
Snowchen

?
was meinst du damit ?

Hallöchen,
na, dann rede mit ihr darüber. Es ist doch etwas, was dich belastet. Du möchtest doch einen Weg finden dich dort zu entlasten. Das geht nur, wenn Themen angesprochen und bearbeitet werden.
Weiß nicht, irgendwie macht sich inzwischen ein Bauchgefühl bei mir breit, dass einen merkwürdigen Beigeschmack hat.
Gerade wenn ich all deine Aussagen Revue passieren lasse,...... .
LG
Snowchen

meine therapeuten weis davon ,aber wir reden nie darüber

Ich hatte auch solche Träume, konnte die Uhr stellen. Es war immer gleich. Seit ich eine lange Therapie begonnen hatte, wurde es langsam weniger und heute sind sie fast weg. Begleitend bekam ich Seroquel. Du solltest das mit deinem Arzt/Therapeuten besprechen. Aufschreiben finde ich auch gut. Stationär habe ich das auch gemacht und wir bearbeiteten die Träume mit EMDR oder mit Imagination. Das half sehr gut.

Hallöchen Zaraha,

dein Unterbewusstsein verarbeitet einige Dinge nachts im Schlaf.
Aufgrund deiner Problematiken kann dort durchaus ein Zusammenhang bestehen.
Du könntest dir die Träume mal aufschreiben.
Ich wurde vor vielen Jahren auch von unschönen Träumen begleitet, die alle einen Ursprung hatten.
In Form einer psychologischen Therapie, die ich gnadenlos durchgezogen habe, wurden diese Träume bearbeitet.
Zusätzlich sollte ich abends zwei Stunden vor dem Schlafengehen für eine entspannte Atmosphäre sorgen.
Weiß deine Therapeutin von den Träumen? Was sagt sie dazu?
LG
Snowchen

Liebe Zaraha,
Ja das habe ich auch, schon seit vielen Jahren. Mein Arzt sagt, das sind Begleiterscheinungen bei psychischen Krankheiten. Dann "produziert" das Gehirn nachts so einen Müll. ( Müll ist jetzt nicht das richtige Wort, aber mir fällt nichts treffenderes ein) Ich habe das nie wegbekommen, trotz autogenem Training und ähnlichem.
Mein Therapeut hat gesagt, ich soll versuchen, während ich das träume, zu denken...ach das schon wieder und den Traum begrüssen wie einen alten Freund. Manchmal klappt es, aber nicht immer. Vielleicht hat noch jemand eine bessere Idee? Dafür wäre ich sehr dankbar...

LG
Susanne