Nahrungsergänzungsmittel

Hallo Müllerklaus, bei den Mikronährstoffen und sekundären Pflanzenstoffen gibt es einige mit entzündungshemmender Wirkung.
Dazu zählen:
- Vitamin E (orthomolekulare Dosierung bis 1.000 mg)
- Vitamin D (5.000 - 10.000 IE, befristet auch mehr) - hat auch schmerzlindernde Wirkung
- Vitamin C (3 - 5 Gramm, auch mehr möglich)
- Vitamin K (100 - 4.000 µg)
- Omega 3 (4 - 6 Gramm)
- Polyphenole
- Proteaseinhibitoren
- Saponine
- Sulfide
- Kupfer als Spurenelement
- Zink
- Gamma-Linolensäure (GLS)
- Coenzym Q10
- Alpha-Liponsäure
- Astaxanthin
- Boswellia-Säuren (Weihrauch)
- Bromelain (Ananas)
- Sägepalmextrakt

Bei Mikronährstoffen braucht man Geduld (Siehe Kommentar von Susanne ;o) ). Sie wirken im Vergleich zu Medikamenten nur sehr langsam. Dafür aber im wesentlichen nebenwirkungsfrei, ganzheitlich und nachhaltig.

Im Gegenzug alles meiden, was Entzündungen fördert. Dazu zählen insbesondere:
- Omega-6-Fettsäure Arachidonsäure (Schweineschmalz/-fleisch, Geflügelhaut/-fett)
- raffinierter Zucker
- Weißmehl, insbesondere Weizen
LG bermibs

Ich glaube nicht, das du ohne chemische Keule auskommst...aber bin kein Fachmann für Vitamine. Ich kenne aber einige, die lange Zeit mit so etwas experimentiert haben und dann entnervt aufgaben. Sollte man da nicht beim Heilpraktiker fragen??