Nahrungsergänzungsmittel

muellerklaus1…
Benutzerbild von muellerklaus1960
Frage gestellt am
07.01.2014 um 15:24

Hallo zusammen, wie ich schon mehrmals bekanntgab, leide ich unter LWS u BWS Syndrom, nun da meine Facettengelenke laut MRt verkalkt sind und dadurch die Nerven im Rückgrad wohl ständig irritiert sind wollte ich euch fragen ob einer mir einen Tipp geben kann, ob z.b. freie Radikalfänger wie Vitamin C, E usw die Entzündung hemmen können, und dadurch die Schmerzen gelindert werden können, ich frage dies auch wegen der Reduzierung der >Chemischen Keulen.Danke im vorraus

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2 Antworten:

bermibs
Benutzerbild von bermibs
07.01.2014 21:16

Hallo Müllerklaus, bei den Mikronährstoffen und sekundären Pflanzenstoffen gibt es einige mit entzündungshemmender Wirkung.
Dazu zählen:
- Vitamin E (orthomolekulare Dosierung bis 1.000 mg)
- Vitamin D (5.000 - 10.000 IE, befristet auch mehr) - hat auch schmerzlindernde Wirkung
- Vitamin C (3 - 5 Gramm, auch mehr möglich)
- Vitamin K (100 - 4.000 µg)
- Omega 3 (4 - 6 Gramm)
- Polyphenole
- Proteaseinhibitoren
- Saponine
- Sulfide
- Kupfer als Spurenelement
- Zink
- Gamma-Linolensäure (GLS)
- Coenzym Q10
- Alpha-Liponsäure
- Astaxanthin
- Boswellia-Säuren (Weihrauch)
- Bromelain (Ananas)
- Sägepalmextrakt

Bei Mikronährstoffen braucht man Geduld (Siehe Kommentar von Susanne ;o) ). Sie wirken im Vergleich zu Medikamenten nur sehr langsam. Dafür aber im wesentlichen nebenwirkungsfrei, ganzheitlich und nachhaltig.

Im Gegenzug alles meiden, was Entzündungen fördert. Dazu zählen insbesondere:
- Omega-6-Fettsäure Arachidonsäure (Schweineschmalz/-fleisch, Geflügelhaut/-fett)
- raffinierter Zucker
- Weißmehl, insbesondere Weizen
LG bermibs

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Benutzer gelöscht?

07.01.2014 16:11

Ich glaube nicht, das du ohne chemische Keule auskommst...aber bin kein Fachmann für Vitamine. Ich kenne aber einige, die lange Zeit mit so etwas experimentiert haben und dann entnervt aufgaben. Sollte man da nicht beim Heilpraktiker fragen??

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