Stimmungsschwankungen

maya90

Frage gestellt am
12.11.2013 um 09:36

Ich nehme jetzt Opipramol seit einigen Tagen und das Venlafaxin seit Dezember 12 .
Es wird wahrscheinlich wieder etwas dauern bis die Wirkung eintritt , aber ich leide momentan unter
blöden Stimmungsschwankungen . Was hilft dagegen ?

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Geschlecht: weiblich

Eingetragen durch: Patient

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2 Antworten:

frank44

12.11.2013 16:22

Vielleicht versuchst du es mal mit Duftöl?

Ätherische Öle:
• Angelika
• Basilikum
• Benzoe
• Bergamotte
• Estragon
• Fenchel
• Lavendel
• Melisse
• Muskatellersalbei
• Orange
• Rosenholz
• Sandelholz
• Schafgarbe

Gehe spazieren, leg dich in die Badewanne und laß dich von Kopf bis Fuß massieren. Gönne dir einfach etwas Gutes.
Manch einem helfen auch Entspannungsübungen.

Und noch ein Tipp: Unser Gehirn verbraucht die Hälfte des gesamten Blutzuckers (Glukose) als Energiequelle. Deshalb solltest du einen unregelmäßigem Blutzuckerspiegel vermeiden. Der kann Stimmungsschwankungen entstehen lassen bzw. dann natürlich auch verstärken.

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Tischlerin

12.11.2013 13:40

Du hast es richtig erkannt: das Opipramol braucht ca. Drei Wochen,um die volle Wirkung zu entfalten. Ich wünsche dir viel Geduld dazu. Und für die Stimmung: einen netten Gesprächspartner suchen, reden, gesunden ,beruhigenden Tee trinken, etwas nettes sich gönnen, mal Essen gehen, ne schöne DVD schauen, Freunde zum Gesellschaftsspiele Abend einladen...und dann wirst du über die Zeit kommen.
Die Jahreszeit bringt leider nichts besseres mit sich.
viele Grüße von Sabine

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