janumet diät

Wenn man der STIFTUNG WARENTEST glauben kann, dann sind so ziemlich ALLE Diäten nur wenig vom Erfolg gekrönt - also NEIN.
Besser ist es, weniger Kalorien auf zu nehmen als der eigene Körper verbrennt. Darüber hinaus leichten Sport betreiben (Schwimmen, Joggen, Rad fahren, ...) und Kalorienbringer wie Schokolade, Alkohol, Sahniges/däftiges nur in Masen zu essen.
ALLES ist (bei gesunden Menschen) erlaubt, es kommt nur darauf an, wieviel von was!