Dosierung von 5 HTP

aminosäuren immer auf leeren magen einnehmen (2 stunden vorher nichts essen) und mindestens ne halbe stunden abstand zu einer mahlzeit danach lassen. 5-htp ist abends besser.
5-htp wird zu einem großteil schon in der peripherie zu serotonin umgewandelt und erreicht nicht das gehirn ähnlich wie l-dopa bei parkinsonpatienten und 5-htp sollte man auch nicht als nahrungsergänzung sehen sondern als medikament! ebenso kann sich ein wirkverlust innerhalb von wochen und monaten einstellen.