Schlafen

Vielen Dank Ihr Lieben!!!!

Sum sum sum..wir fliegen herum:)) das macht uns doll,,schwindelig und müde,,meine ich:)))) Man er war viel zu hoch dieser Flug:))))))))))))))))))))))))))))Nachtissssssssssssssss wiwi

@Angelblack...das ist ja so süß da versuch ich doch noch mal zu schlafen...Danke !!!

Lasea vielleicht mal versuchen, das über mehrere Wochen.

morgens nach dem Frühstück, nur 1 mal täglich.

Habe die morgens genommen, abends war ich sehr müde.

Wenn man morgens nicht möchte, kann man sie ja auch abends einnehmen.

@ Nina-Nicole....ich bin ständig an der Luft gehe viel spazieren und Sport ist mein Hobby!!!!
Da muss ich wohl durch!!!

@Nina-Nicole...Scherz von dir..doch nichts Nachts spazieren gehen?Auch ich leide unter starken Schlafproblemen;((Ich mache sogar noch jeden Abend Sport mindestens 30 bis 45 Minuten,,doch auch das hilft nicht,,also..weiter wach bleiben und die Zeit tot schlagen;((lg Angelblack..wiwi

Einen flotten, längeren Spaziergang (Bewegung und frische Luft) ist dann gut.

ich kämpfe schon lange mit Schlafstörungen,hab schon vieles probiert,da ich am Tag fit sein muß,weil ich zu Arbeit muß,jetzt bin ich bei Schüsslersalze Nr7 angekommen,,nehme abends 10 Tabletten in heißes Wasse aufgelöst und schluckweise trinken,bin noch in der Anfangsphase,glaube aber es hilft,ein guter Nebeneffekt,ich bin morgen total ausgeglichen und schnell wach(fit)was ich sonst nicht so kenne,brauche morgens sonst eine lange Anlaufzeit bis mein Motor anspringt,lg Mona

Vielen Dank das ihr mit geantwortet habt!

Hallo,
Ich kann dir empfehlen, bevor du den Tee trinkst oder Baldrian einnimmst, einen schönen Spaziergang zu machen. Sauerstoff ist immer gut. Jetzt wo der Frühling kommt, fällt das nimmer so schwer. Es gibt auch schöne CDs mit Entspannungsübungen. Ich habe auch festgestellt, dass je weniger man sich über die Schlaflosigkeit aufregt, es auch irgendwann wieder klappt.

Hoffe du kannst bald wieder schlafen
LG Bea

Hallo,
bevor Du mit Schlafmitteln anfängst könntest Du "Schlaf- und Nerventee" probieren, am besten in Verbindung mit Baldriantabletten (ca. 7 Stück). Den trinken und die Tabletten nehmen, und sobald eine Müdigkeit auftritt, gleich ins Bett gehen! Wenn Du nämlich den Punkt verpasst, dann wirkt es nicht so gut.
Ansonsten gibt es einiges an Schlaftabletten, die KURZZEITIG zu nehmen sind, da diese Medikamente ein hoches Abhängigkeitspotential besitzen.
Ich wünsche Dir bald eine gute Nacht!
LG Tavor