Bluthochdruck ich weiß nicht weiter -Wechseljahre

Hallo Antropont, wie man raffinierten Zucker, Weißmehl und tierische Fette für die Gesundheit einordnet, muss sowieso jeder für sich selbst entscheiden. Ich für meine Person bin bemüht, sie soweit wie möglich zu reduzieren und durch gesündere Komponenten zu ersetzen. Null ist bei dem heutigen Nahrungsangebot von vornherein unrealistisch, da sich zum Beispiel fast in jedem Lebensmittel raffinierter Zucker (auch in Form von Weißmehl) versteckt.
Für mich sind jedenfalls die klinischen Erhebungen von Dr. Schnitzer mehr als schlüssig.

Bei dem Kosten-Nutzen-Verhältnis hast Du insofern Recht, wenn Du den deutschen Markt betrachtest. Hier sind Nahrungsergänzungsmittel bei Mikronährstoffen fast wirkungslos unterdosiert (Beschränkung durch DGE-Werte) und dadurch meistens überteuert. Gerade bei Mikronährstoffen findest Du qualitativ und preislich gute Präparate nur im Ausland (USA, NL, GB), so dass der Einkauf nur im EU-Ausland übrig bleibt. Selbst der direkte Einkauf von US-Produkten (z.B. Multivitamin "Life Force"), die nur Bruchteile des Verkaufspreises in NL (gleiches Produkt) kosten, werden durch den deutschen Zoll blockiert. Es sind ja nach deutschem Recht "Medikamente", die nicht eingeführt werden dürfen. Hier geht es ausschließlich um Profit und nicht um die Gesundheit der Menschen.

Ich benutze eine "Menge" Nahrungsergänzungsmittel für relativ wenig Geld. Eben weil die Hälfte der Produkte aus dem Ausland stammen und gebe dafür weniger als 5 € je Tag aus. Immer nach dem Motto: Was ein Raucher täglich für Krankheit ausgibt, das kann ich auch für Gesundheit ausgeben.

Für die Wirksamkeit von Mikronährstoffen möchte ich Dir noch eine neuste Studie zum Lesen geben. Hier wurde die Wirksamkeit von Vitamin D im Vergleich zu Grippeschutzimpfungen untersucht.
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/www.naturepower.ch/aufsaetze/aufsatz115-vitamin_d_uebertrumpft_impfungen_bei_der_verhuetung_von_grippeinfekten.pdf

Noch eine letzte Anmerkung zur Wirksamkeit von Mikronährstoffen. Sie wirken nur sehr langsam und sind in der "Reaktionszeit" mit Medikamenten nicht vergleichbar. Dafür sind sie in puncto Nebenwirkungen, Ganzheitlichkeit und Nachhaltigkeit den Medikamenten haushoch überlegen.

Na ja bermibs, man kann auch mit einer "normalen" Lebensführung alt werden. Auf Zucker, Mehl und Fleisch muss man nicht unbedingt verzichten
Orthomolekulare Nahrungsergänzungsmittel werden häufig für eine Menge Geld angeboten - bin mir nicht so sicher, ob da das Kosten-Nutzen-Verhältnis stimmt...

Hallo, da Deine Werte noch nicht besorgniserregend sind, kannst Du durchaus einiges für einen gesunden Blutdruck ohne Medikamente tun. So wie bereits gesagt, gehören dazu viel Bewegung und ein normales Körpergewicht. Das allerwichtigste ist aber eine gesunde, naturbelassene Ernährung ohne raffiniertem Zucker, ohne raffinierte Kohlehydrate (Weißmehl), ohne tierische Fette (Schweinefleisch). Was eine überwiegend vegetarische, naturbelassene Ernährung bei Bluthochdruck vermag, zeigt eindrucksvoll Dr. Schnitzer auf seiner Seite http://www.dr-schnitzer.de
Zusätzlich kann man die gesunde Ernährung mit orthomolekularen Supplementen ergänzen, insbesondere Vitamin C.
Hier einige Auszüge aus orthomolekularen Handbüchern:
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/naehrstoffe-burgerstein/hypertonie.pdf
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/vitalstoffe-allgemein/_handbuch_naehr-_und_vitalstoffe.pdf (Seiten 211- 217)
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/www.nwzg.de-neue_wege_zur_gesundheit/nwzg13-bluthochdruck.pdf
LG bermibs

Hallo
Ich sehe das auch so wie mein Vorredner. Ich leide auch an zu hohem Blutdruck, wenn er 160 übersteigt fange ich wieder an Medikamente zu nehmen. Sprich doch ,wenn es so weit ist, mal mit einem Arzt darüber. Vielleicht helfen dir ja Beloc-Zock. Die haben mir vor 2 Jahren gut geholfen. Gute Besserung Manu

Also: Blutdrücke, die unter 160/100 liegen sind (nicht nur meiner Ansicht nach) überhaupt nicht behandlungsbedürftig!!!
Erst wenn sie vorwiegend (!!!) darüber liegen, sollte medikamentös eingegriffen werden. Und wenn schon Medizin gegen Bluthochdruck, dann bitte nicht gleich mit einem Kombinationsprodukt wie Dafiro!

Mache Dich bloss nicht selbst verrückt - sonst wirst Du es!

Achte lieber auf regelmässige Bewegung und evtl. darauf, dass der Bauch nicht zu dick wird und genieße das Leben!