wieviel nehme ich ab

Sie dämpfen das Hungergefühl,aber ich würde meine Ernährung umstellen,statt Tabletten.

Lesen Sie sich die Beschreibungen zu dem konkreten Nahrungsergänzungsmittel anderer Sanego-Nutzer durch. Ein Nutzer schreibt sogar, daß das Mittel in Deutschland verboten sei. Wenn ich die beschriebenen Nebenwirkungen lese, dann sicherlich nicht ohne Grund. Es gibt in den Apotheken verschiedene legale und nicht verschreibungspflichtige Mittel: Ein Mittel verbraucht mehr Fett, ein anderes wird im Magen größer und man fühlt sich dadurch früher satt. Ein Diät-Nahrungsmittel wurde für Leute entwickelt, die sich dadurch besser in Zaum halten, daß sie nur flüssige Nahrung zu sich nehmen, weil sie sonst bei fester Nahrung nicht aufhören können zu essen. Das alles ist durchaus hilfreich: Als Unterstützung und zum Anfang der Essensumstellung helfen Ihnen die Ergänzungsmittel vor allem psychologisch. Jeder reagiert da anders. Mir hilft am bestens etwas Sport. Das kann mittels Heimtrainer sein, Schwimmen oder einfach draußen eine halbe Stunde rumlaufen (nicht rennen). Wenn Sie das kontinuierlich machen, stellen Sie fest, daß sich Ihr Gewicht langsam reduziert und Sie Muskeln ausbilden. Sie essen dann auch anders, weil Sie den Erfolg sehen. So erhöht sich allein durch Sport der Grundumsatz, Sie fühlen sich besser.
Alles andere hilft nicht wirklich. Kurzfristig werden Sie allenfalls einen JoJo-Effekt einleiten, wenn Sie schnell abnehmen, weil Ihr Körper dann jedes Kilo zurückerobert und noch nachlegt. Die Versprechungen der Hersteller sind letztlich alle gleich und teilweise schon unrealistisch. Ohne große Kosten hilft als Einstieg auch ein Reistag, weil Sie dadurch entschlacken und der Anfang leichter wird.

Viel Erfolg

Hallo!
Ja kannst Du auf ein Jahr verteilt sicherlich, dann aber müsstest zu zusätzlich auch noch Sport treiben. Von den Tabletten alleine ohne das Du an Deinem Essverhalten etwas änderst, nimmst Du nicht ab. Sicherlich können sie hilfreich sein, da sie ja das Hungergefühl stoppen. Du musst aber selbst auch etwas dafür tun, so hart es auch klingen mag.

verstehe leider nicht warum du nicht aktiv gegen dein gewicht tun willst,sondern lieber kapseln oder d.g.nehmen willst.ernährung umstellen,sport und ab gehts.hast du dir eventuell schon auch mal gedanken über einen magenring gemacht?