muss ich trozdem auf die ernerung achten

Am besten eine halbe Stunde vor dem Frühstück.
Ja,solltest sie morgens nehmen weil du sonst evtl.nicht schlafen kannst wenn du sie später nimmst.
Fang aber am besten an einem Wochenende an ,da die Nebenwirkungen unvorhersehbar und heftig sein können.Du solltest deine Ernährung schon während der Einahme ändern,auch an regelmässige Bewegung solltest du dich gewöhnen.Dass reicht zumindest anfangs schon ein täglicher halbstündiger flotter Spaziergang.
Denn du darfst die Tabletten nicht zu lange einnehmen.Und um dein Gewicht zu halten solltest du dir jetzt schon entsprechende Dinge angewöhnen damit du nicht wieder zunimmst nach absetzen von Lida.
Fang mit kleinen Dingen an und bau sie in deinen Alltag ein.Der Spaziergang zum Beispiel.Gewöhn dir an täglich oder zumindest jeden 2.Tag zu laufen.
Ersetze bestimmte Lebensmittel durch andere fettärmere Varianten.
Ich rate dir auch sie nur jeden zweiten oder dritten Tag zu nehmen.Die Dinger wirken teilweise so lange dass das wirklich reicht und bei täglicher Einnahme auch die NW stärker werden.

Solltest auch nicht zu schnell abnehmen sonst ist es umso schneller wieder drauf.
Viel Erfolg und pass auf dich auf.Nimm auf keinen Fall mehr als eine Kapsel am Tag,und hab deinen Blutdruck im Auge der kann nämlich in gefährliche Höhen steigen mit der Lida.