Herzstolpern unruhe Angst

Ich verstehe dich durchaus, dass Herzstolpern Angst auslöst.
Obwohl ich einige Kardioversionen, Katheterablation,, OP nach 3 Embolien verursacht durch Vorhofflimmern usw. hinter mir habe und seit der Ablation ein sehr starkes Medikament einnehme, um weitere Rhythmusstörungen weitgehend zu vermeiden, kommt es immer mal wieder zu diesen Rhythmusstörungen. Allerdings halten sie nie sehr lange an. Auslöser für diese Störungen sind hauptsächlich auch schon ganz kleine Aufregungen. Die Psyche spielt da eine große Rolle. Auch darf ich mir überhaupt keinen Stress machen, also alles in Ruhe angehen, nur keine Eile. Aber das muss man erst mal lernen, gar nicht so einfach. Und wenn dann doch das Herz wieder aus dem Rhythmus gerät, langsam durchatmen, ruhig bleiben. Tief einatmen, Atem etwas anhalten und langsam wieder ausatmen. Zur Zeit habe ich das so im Griff. Versuch es mal mit dem Atmen.
Alles Gute

Lieber Fenux. Herzstolpern kenne ich ,merke es immer wieder wenn ich zu wenig Magnesium habe probiere es mal mit Magnesium direkt gibt's bei penny nehme abends Ne halbe und morgens ne halbe so mache ich h das Zuviel davon schlägt auf den Darm Alles gute