Einfach mit der Keto-Diät oder low-carb Diät starten. Und über Intervallfasten nachdenken...
Keine Cola/Bier oder ähnliches mit Zucker und Kohlenhydraten (Chips/Pommes/Nudeln/Pizza etc) mehr! Ja leider, alles was lecker ist, aber über einem längerem Zeitraum bei zu hoher Einnahme Gift für den Körper ist. Rohkost (Salate) verstärkt einbauen. Stoffwechsel Blutwerte beim Arzt kontrollieren lassen und notfalls mittels Nahrungsergänzungsmittel die Defizite ausgleichen.
Der eigene Wille muss aber vorhanden sein und vorallem Selbstdisziplin!!
Wenn der fehlt, dann sind die Probleme die man hat, vielleicht noch nicht schlimm genug...
Natürlich ist es von mir ernst gemeint. Weshalb auch nicht?
Welche Grunderkrankungen werden denn behandelt?
Seine Psychosen? ... Vielleicht, wenn man Pillen rechnet.
Depressionen? ... Vermutlich. Aber nicht gesichert. Und wenn auch nur mit Pillen.
Bluthochdruck? … Angeblich ja.
Fettleibigkeit? … Keine Krankheit per se. Nicht wirklich anscheinend.
Vermutliche Esssucht? … Nein.
Kann er dauerhaft abnehmen, wenn ihm geraten wird, was er wie und wie viel essen soll? Kaum.
Liegt das nur an der mangelnden Disziplin? Nein. Es gibt eben noch andere Faktoren.
Es wichtig und unumgänglich die Ursachen – Langeweile, Streß, Unfähigkeit zur Konfliktlösung, innere Leere, fehlende Alternativen Problembewältigung etc – für das fehlgeleitete Essverhalten zu ergründen und anzugehen. Nur so kann dem Dilemma Fettsucht der Garaus gemacht werden.
Kurzzeitige Gewichtsabnahmen können sich sehr schnell ins Gegenteil verkehren und zur weiteren Gewichtszunahme, auch noch gesteigert, führen.
Und oben drauf gibt’s dann noch diverse Medis … für was auch immer. Machen Faule vermutlich eher noch fauler und was einem sonst noch dazu einfallen mag.
Psychotherapie. Da sollte es beginnen. Nebenher kann sich auch mit der Gewichtsabnahme beschäftigt werden. Der Versuch die alleinige Gewichtsabnahme zu bewerkstelligen, wird aber höchstwahrscheinlich zum Scheitern verurteilt sein.
Ist die Antwort ernst gemeint ?
Was meinst du denn ist für Cihan wichtig ?
Seine Grundkrankheiten werden doch behandelt.
Und wichtig ist für ihn das abnehmen.
Ernährungsberater, Diabetologe, Gewichtsabnahme? Wie, weshalb und warum?
Sollte man bei seinem nicht von einer Sucht ausgehen? Wenn ja, gilt es doch eindeutig, die Ursachen anzugehen. Sonst wird es nix mit einer dauerhaften Abnahme.
Da nützen weder Arzt, Diabetologe, Ernährungsberater, noch Selbsthilfegruppe oder was und wer auch immer was.
Du hast Recht, es ist traurig, das sein Umfeld nicht sieht wie es ihm geht !
Und ich weiß auch nicht, warum ich ihn gute Ratschläge gebe. ?
Ich glaube, ich habe immer noch Hoffnung daß er sich ändert !
Und scheinbar bekommt er nur Hier Aufmerksamkeit.
Traurig, aber ist wohl so.
Leute....wisst ihr was?
Der Iso wünscht sich hilfe, was ja verständlich ist in seiner Lage.
Er weiss aber ganz genau, das er hier Im Forum nicht die DIE HILFE bekommt, die er bräuchte, sondern nur Aufmerksamkeit. Das reicht ihm anscheinend als Ersatzbefriedigung.
Er wird und kann nichts selber tun, das geht bei ihm nicht.
Dann kommt das mit Gott und Jesus, was ja an sich nicht schlecht ist, denn der Glauben hat schon Menschen aus dem Tief geholt und manchmal auch kleine Wunder vollbracht.
Nur muss der Mensch das auch wollen und mitarbeiten. Wie es so schön heisst, hilf dir selbst, dann hilft dir Gott. Also nehmt es mir nicht übel, aber ich finde es sinnlos, wenn ihr ihm immer wieder zum 100x diesselben Ratschläge gebt. Er müsste weg von zuhause, in eine entsprechende Einrichtung, wo er betreut und angeleitet und beaufsichtigt wird. Aber dazu müsste er auch wollen und mitarbeiten, und da sind wir wieder am Knackpunkt der Geschichte.
Wie wäre es mit einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit Übergewicht.
Die gibt es bei uns auch, dort wird gemeinsam gekocht und Erfahrungen ausgetauscht.
Vielleicht solltest du wirklich mit deinem Arzt über das Magenband sprechen.
Ansonsten gilt immer noch der Ratschlag Ernährungsberatung .
Aber egal, was wir dir hier raten, du hast nicht den Willen und die Kraft was zu ändern.
Aber gut. Verzichte heute und in den nächsten Tagen auf das eklige Fast food, kauf dir Obst und Gemüse, Salat, Vollkornbrot und geh raus und laufe mal 30 min am Stück. Oder geh schwimmen was du schon lange vor hattest. Und hilf deiner Mutter beim Haushalt, schau einfach das du immer in Bewegung bist. Sonst vergammelst du total.
Und gibt es bei euch kein Ehrenamt wo dir Spaß machen würde? Du kannst doch nicht für immer daheim sitzen. Neue Leute kennen lernen, eine Aufgaben haben? Wie wärs?
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