Vitamin D

Hallo Rose, die 25 ist nicht der Blutspiegel sondern gehört zur Bezeichnung der Zwischenstufe von Vitamin D, kurz genannt auch 25D (Vorstufe = D3, aktive Endstufe = 1,25D als Kurzfassung).
Der Wert sind die 32 nmol/l bzw. 12,8 ng/ml. Und das ist bei weitem zu wenig. Der angegebene Referenzbereich von 100 - 150 nmol/l entspricht 40 - 60 ng/ml und liegt damit auch schon über den üblichen 30 ng/ml. Das ist demzufolge schon ein fortschrittliches Labor, wenn es solche Referenzwerte verwendet.
LG bermibs

@0110rose , der Spiegel liegt gut? Von was für Werten gehst du aus?

@FS
der Blutbefund ist meiner Meinung nach mit 25, Vit. D doch gut? Da benötigt man ja gar keine Vit. D Zufuhr?

Hallo, die von deiner Ärztin empfohlenen 2.000 IE sind eindeutig zu wenig, selbst für die Erhaltung eines gesunden Spiegels.
Dein Wert von 32 nmol/l = 12,8 ng/ml (25D) ist extremer Mangel. Die Schulmedizin arbeitet inzwischen mit einem Mindestwert von 30 ng/ml und moderne/fortschrittliche Mediziner mit 40 - 90 ng/ml. Der ideale Bereich bewegt sich zwischen 60 und 90 ng/ml.

Aber hier erst einmal zwei wertvolle Seiten zur D-Problematik, die durch den Arzt Dr. von Helden betrieben werden:
http://www.vitamindelta.de
http://www.vitamindservice.de
D-Spezialisten wie Dr. von Helden findest du hier bzw. auch auf der 2. Seite:
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/vitamin_d-unterschaetztes_hormontalent/arztliste-vitamin-d-therapie.pdf
Und ein kurzer Überblick zur Bedeutung von D:
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/vitamin_d-unterschaetztes_hormontalent/_vitamin_d-von_der_rachitis-prophylaxe_zur_allgemeinen_gesundheitsvorsorge.pdf

Um den Mangel zügig auszugleichen, ist eine sogenannte Starttherapie sinnvoll (siehe auch Dr. von Helden). Dazu werden drei bis fünf Tage bis zu 100.000 IE !!! verabreicht. Das steigert den Blutwert um ca. 10 ng/ml pro Tag. Die Erhaltungsdosis bewegt sich in Abhängigkeit vom Körpergewicht zwischen ca. 5.000 - 10.000 IE. Nach Starttherapie und drei Wochen Erhaltung sollte man den Wert durch einen Bluttest noch einmal überprüfen lassen.
Ich mache es in der Regel halbjährlich (März - nach Winter und Oktober - nach Sommer). Die Erhaltungsdosis kann natürlich im Sommer abgesenkt (halbiert?) werden, da ja auch durch die Sommersonne D produziert wird.

Die Ersttherapie und Bluttest müsste bei dir eigentliche die KK bezahlen, da dein Wert unter 20 ng/ml ist. Die weiteren Kosten für die gesunde Erhaltung liegen dann "natürlich" bei dir.
Ich selbst verwende "Doctor's Best Vitamin D3 5000, 360 Kapseln". Das beziehe ich aus Großbritannien für ca. 16 € die Dose. Und bei 5.000 IE täglich reichen diese 16 € für ein ganzes Jahr!!! Mehr kann man beim besten Willen nicht verlangen ;o)
LG bermibs

hallo,
falls Du schon mal Infos brauchst...:-))

http://www.bermibs.de/