dopamin

Das hat der Arzt aber doch sicher ebenfalls gesagt, oder etwa nicht?

Dopamin ist ein Botenstoff, der im Gehirn produziert wird. Man nennt ihn auch "Glückshormon". Eine eiweißreiche Ernährung trägt zur Dopaminbildung bei, also Eier, Fisch, rohes Fleisch und Milchprodukte. Um eine gesunde Ernährung zu gewährleisten, sollte jedoch vor allem auf pflanzliches Eiweiß gesetzt werden, also vor allem Obst und Gemüse, jedoch auch Nüsse, Getreide und vor allem Hülsenfrüchte. Besonders sollte man auf Lebensmittel achten, die viel Tyrosin enthalten, was das Gehirn besonders stark zur Bildung von Dopamin anregt. Solche Lebensmittel sind beispielsweise Bananen, Erbsen oder Walnüsse; bei den tierischen Eiweißen vor allem rohes Schweinefleisch und Hähnchenbrustfilet.

Beachtet man das, ist eine Zuführung von Dopamin als Medikament meist überflüssig.

Gruss, Vox