Darmprobleme beim ausdauersport

Müsste doch im Net stehen. Sollen wir hier einen Service Dienst für Dich machen. Wir sind ein Patientenportal.

Und welche Darmprobleme ? Ziemlich umschrieben.
Keine Angaben wie sonst Deine Verdauung funktioniert. Vor einem Marathonlauf ich habe noch keinen gemacht wäre es gedanklich gut, vorher den Darm entleert zu haben. Wenn es dann drückt schlecht für die Zeit. Diarrhoe ist noch unangenehmer.

Ich nehme Dich ernst habe auch Sport gemacht, gewisse Diäten sind erforderlich um
den durch zu führen. " Ausfuhr geht dann nicht ". Schlage eine angepasste gesunde Ernährung vor.