Anonymer Benutzer Frage gestellt am 25.02.2013 um 20:38
Meine Mutter starb nach langer Krankheit vor vier Jahren. WEnn ich an sie denke, empfinde ich keine Trauer- ich vermisse sie auch nicht - es ist eher eine Wut in mir. Meine Mutter war eine sehr ruhige, leise,zurückhaltende Frau- hatte keine Kontakte zu Kollegen oder Freundinnen. Sie hat mich nie geschlagen- immer gut behandelt. Aber ab meinem 10. Lebensjahr, hat sie mir immer all ihre Sorgen erzählt- was meinen Vater betraf,Oma usw. Sie hat immer alles bei mir "abgeladen" und ich saß zwischen den Stühlen und war überfordert. Ich hatte Mitleid mit ihr und auch SChuldgefühle- und das ging so bis zu ihrem Tod. Eigentlich hat sie sich für meine Probleme nie interessiert- das wurde mir erst später klar. Ich weiß nicht mal, ob sie bewußt so gehandelt hat. Ich habe heute noch eine unbändige Wut in mir- könnte manchmal schreien - aber keine Trauer, das ist sonst kein gutes Gefühl. Wie finde ich meine Ruhe wieder, wie kann ich endlich damit abschließen? (reden kann ich mit Niemanden, weil sie ja eine "gute Frau" war)
jupp - aber das hat sie als kind auch schon mit ihren haustieren gemacht. so lange wie kinder behandelt oder gepiesackt, bis selbst das heissgeliebte hundchen, eingepackt in puppenklamotten und -wagen und auch die eigentlich harmlose hausganst gebissen haben.
diese tiere wurden dann regelmäßig hingerichtet.
bis heute bin ich mir nicht sicher, ob sie nicht die wirklich innig geliebte schildkröte eines meiner brüder ermordet hat... wegen konkurrenz oder so
Das ist gut wenn Du einen Weg gefunden hast das Psychochaos einigermasen zu sortieren und damit umzugehen @plumperquatsch
Ist ganz sicher ein mehr als harter leidvoller Weg und schlimm genug dass es Mütter fertigbringen ihrem eigenen Fleisch und Blut so tiefe seelische Wunden zuzufügen
@waltraud
das geht mir auch so - ich mache das zwar aus persönlichen gründen viel zu selten, nur phasenweise, aber ich kann bei ganz einfachen sportarten (fitnesstraining, stepper, trampolin usw) unheimlich gut entspannen, auch, wenn ich dabei vielleicht, wenns mir richtig dreckig geht, fast heule, geht es mir hinterher tausend mal besser.
@dschungi - so, funktioniert - oder alternativ: über den haufen schießen, leider gesellschaftlich nicht akzeptiert!
@indiansummer zu dem zeitpunkt hatte ich den ekelgipfel zum glück schon überschritten und mich emotional von meiner mutter distanziert. ganz hart war der weg bis dahin, denn meine mutter, die mich als säugling und kleinkind körperlich misshandelt hat und später dann (weil ich ja nicht normal war aufgrund der misshandlungen) psychisch misshandelt hat, ist ganz groß in heulkrämpfen, schuldzuweisungen etc. pp. und da muss man natürlich erst mal durch als kind, bis man es packt, zu differenzieren: aha - jetzt werde ich wieder misshandelt, die sch..ziege spielt das opfer, dabei ist sie täter, also habe ich auch kein mitleid mehr.
gar nicht einfach, wenn eltern den schuldkomplex so gnadenlos ausspielen :))
Ich habe meinen "Eltern" verziehen, weil ich gemerkt habe, dass ich sonst selbst nicht glücklich werden könnte.
Hegt man Groll, vergiftet man nur seine eigene Seele.........
Hallo,
hier auch noch mein Senf, obwohl Dir jeder auf seine Art schon einiges wertvolles mitgeteilt hat!
Bei mir half das alles NICT, aber die zeit und wenn die Wut kam habe ich Sport gemacht, far nix aufregendes, erst Power Walking, dann normaleres (aber ohne Stöcke, halt schneller), da gehen so im Allgemeinen schlechte Gefühle gut weg, wenn man dann ausgepowert sein Wasser trinkt und müde wird. Aber ganz wichtig ist die Zeit, glaube mir sollen keine leeren Worte sein, mit der Zeit kann man vergessen lernen!
Als meine Mutter starb, habe ich gesagt .... nun kann ich endlich Leben ohne Schuld Gefühle
Ich habe auch nach dem Tod meiner Mutter all meine Wut rausgelassen
für das was sie mir angetan hat
Also schäm dich nicht und schreie alles raus ohne Schuld Gefühle
auch wenn deine Mutter immer nur nett war
Das mit dem Aufschreiben ist eine gute Idee. Als meine Mutter starb hatte ich auch diese Wut, aber weil sie auch ein schlechter Mensch war. Prügel und einiges mehr. Ein Bekannter sagte mir ich sollte mir ein paar Sätze aufschreiben, die ich sie fragen wollte und was ich ihr an den Kopf schmeißen würde. Habe mir diesen Zettel so an die Wand geklebt, dass ich ihn immer vor dem Einschlafen lesen konnte. Als ich mich bereit fühlte ging ich ans Grab und als ich alleine war, habe ich das Geschriebene ausgesprochen. Und mir hat es wirklich geholfen, so das ich mit dieser Frau abgeschlossen habe.
Das mit dem Verzeihen ist nicht schlecht @ moo. Vielleicht @ Fragestellerin ja nicht nur deiner Mutter, sondern, und gerade auch, dir selbst verzeihen?!
Statt Trauer und Groll, habe ich das Verständnis und Verständigung.
Statt der Rebellion, benutze ich Musik, die aus meiner Geige kommt.
Statt Schmerzen, habe ich Vergessenheit.
Statt Rache, habe ich den Sieg.
der "gute" Coelho würd ich meinen
Und so ganz nebenbei, weshalb schiebst du die Gefühle, die du hast als "schlecht" beiseite? Sie sind es nicht. Es sind deine Gefühle. Und sie gehören dir. Nehme sie für dich an.
Ansonsten ist unter mir schon vieles geschrieben worden, was helfen kann.
Einerseits empfindest du keine Trauer, also keinen Verlust, aber andererseits bist du unbändig wütend auf deine Mutter. Wut ist ein sehr starkes Gefühl, gar kontraproduktiv, völlig destruktiv für dich. Das heißt, Trauer wäre ein besseres Gefühl, denn diese dient dem Abschluss. Wenn ein Abschluss über Trauer nicht möglich ist, so hilft nur VERZEIHEN oder die Vergangenheit dort lassen, wo sie hin gehört, im Jenseits.
"Lebe heute, vergiss die Sorgen der Vergangenheit." (Epikur)
Wenn es dir auch nicht gelingt, die Vergangenheit als heute unwichtig zu sehen, dann wirst du diese "verarbeiten" müssen.
Verzeihen kannst du, wenn du dich ganz bewusst in ihre Lage versetzt und ihre Handlungen als logische Folge verstehst. Versuche sie als gute Frau und Mutter zu sehen, die ihr Bestes auch für dich gab!
Ich habe es so gemacht. Ein Blatt oder mehrere nehmen. Dann fängst du an zu schreiben. Und zwar ohne Rücksicht auf Verluste. Alles, was du mit deiner Mutter bist dato nicht angesprochen hast. Schreib alles auf. Lass dabei deine ganze Wut und Verbitterung raus. Und nichts verheimlichen, was du ihr zu Lebzeiten schon gerne mal gesagt hättest. Hau ihr alles um die Ohren. Lies dann den Brief jeden Tag aufs neue durch.und zwar so lange bis deine Wut kippt. Versuche ihr dann zu verzeihen, sie konnte damals auch nicht anders handeln, bei dem Vater oder Mutter. Wenn du dann eines Tages nicht mehr lesen musst, vernichtest du den Brief durch verbrennen und verstreuere ihn in der Natur. Der letzte Satz sollte dann lauten. Ich verzeihe dir und
nun ruhe in Frieden. Dein Sohn.
Als Alternative kannst du in einen Wald gehen und alles rausschreien, was du mit dir herumschleppst. Nimm dir dabei eine Knüppel in die Hand, schlag gegen die Bäume und schrei es endlich raus, was dir diese Wut gemacht hat. nobydok
Deine Mutter war, so wie Du es beschreibst, ein sehr einsamer Mensch - nachvollziehbar, dass sie den Menschen zum "Abladen" ihrer Probleme gewählt hat, dem sie am nächsten stand und der erreichbar für sie war - und das warst nun einmal Du.
Einfach als Fakt - ohne Wertung, ob nun richtig oder falsch.
Deine unterdrückten, aufgestauten Gefühle müssen raus - hilfreich ist hierbei eine Therapie.
Dein Hausarzt ist hierfür der richtige Ansprechpartner - er wird Dich zu einem entsprechenden Fachkollegen überweisen.
3x 
