aggro

Hallo du, icke kenn das och. Wollte mal aufhören, da es sich anbot ... Klassenfahrt mit alle vier Stunden Halt vom Bus, oh je ... unbedingt versucht, aba dat wurde nix. War gedanklich und zwanghaft darauf fixiert, das Rauchen sein zu lassen, so dass ich an nix andres mehr denken konnte. Da war ich vollkommen aggro, nich ansprechbar und überhaupt zu nix zu gebrauchen. Wenn man an etwas denkt, an was man nich denken möchte, so beißt sich die Katze in den Schwanz!
Fazit: Dein Wunsch, das Rauchen sein zu lassen, sollte von nachhaltiger und durchdringender Motivation geprägt sein, die aber völlig frei von Zwängen (z.B. von außen) absolut intrinsisch sein sollte.
Meine Empfehlung: Stinkende Nikotinpflaster zur Überbrückung der körperlichen Entzugssymptome als Rückfallprophylaxe und Verinnerlichen des Irrglaubens an die gute Zigarette mit "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr.

Viel Erfolg!

Da ich selbst mal geraucht habe, erlaube ich mir, deine Frage etwas ernster zu nehmen. Solche Entzugserscheinungen hat nicht jeder, aber wer sie hat, weiss, wie heftig sie sein können. Das von dir genannte Medikament kenne ich nicht, müsste erst googeln. Aber es gibt sanftere Methoden, z.B. die Homöopathie, die dir den Entzug erleichtern können. Folgende Mittel kämen in Frage:
1. Tabacum D30, bei Bedarf 1X5 Globuli, bei Kopfdruck, Kreislaufstörungen, leichter Übelkeit
2.Nux Vomica D30, 1xtäglich 5 Globuli bei Gereiztheit, Anspannung, Verdauungsproblemen
3. Plantago major D4, besänftigt und hebt die Stimmung, auch bei Heisshungeranfällen, bei Bedarf 1x5Globuli

Es gibt noch weitere Mittel (Staphisagria, Ignatium, Causticum), das Ganze wäre anhand deiner konkreten Modalitäten am besten mit einem homöopathischen Arzt zu besprechen- denk' mal drüber nach.

Auch Saunagänge wären entspannend (und entgiftend), viel Bewegung an frischer Luft, sich immer beschäftigt halten, Sport natürlich...

Wichtigste Vorraussetzung aber ist und bleibt, dass du ernsthaft damit aufhören möchtest.

Nö.
Kann ick Dir och nich sagen - aber so wie ick dat sehe, willst du jar nich uffhören...et hatt noch nich Klikk jemacht in deinem Kopp und dann wird et halt schwer. ick hoffe du verstehst mir......(boah, wie ansterngend kann Schreiben doch sein... :-)