schlaflose nächte !zur zeit wieder ganz arg .jede nacht wird kürzer !

so mir reichts !immer wieder das selbe !einmal schlafen !x -mal nicht !stundenlang wach !alles schon versucht !war auch bei einer kinesiologin .jetzt habe ich heilsteine und einen auch um den hals ,einen unter dem kopfpolster !nichts geht .wie gesaqt ,nach einígen nächten hab ich wieder eine dabei ,wo ich in der früh wach werde und feststelle ,ich habe ja geschlafen !gestern abend war ich mit meiner tochter bei einem feuerwerk und ging dann um 1uhr früh inss bett !sehr müde dachte ich !diesmal wirds klappen !um 3 uhr schau ich auf die uhr !bis jetzt nix !aufgestanden 1 temesta 1,0mg genommen !4 uhr nix.jetzt wurde es mir zu bunt noch eine temesta und dann bin ich wirklich mal eingeschlafen .um 10 uhr hab ich mal auf die uhr geschaut ,war noch etwas schwindelig ,bin nochmal ins bett und habe bis am nachmittag geschlafen !jetzt gehts mir gut !möchte heute abend auch gleich wieder 2 stück temesta nehmen ,oder wird mir das zu viel !ich bin 69 j. ist es da nicht egal ,wenn man abhängig wird !hauptsache man kann schlafen !lg. hannelore

danke für die guten ratschläge !hurra heute hatte ich eine gute nacht ,ganz OHNE medikamente ,ohne schlaftee.
wird wohl eine zufallsnacht gewesen sein ,weil der körper schon so schlapp war.

mein nervenarzt weis ja schon bescheid und hat mir temesta 1.0mg gegeben ist aber schon länger aus .da wurde mir wieder gesagt ,sie machen süchtig.so habe ich mich wieder nicht getraut sie zu nehmen !
muss halt wahrscheinlich so weiterleben !

mein kopf soll halt auch immer frei sein von gedanken ,auf das bin ich auch schon gekommen.

also nochmal dank für eure bemühungen !lese immer gerne die berichte !hannelore

@ Pierre-Marcel:

Diese Aussage aus dem Mund eines Krankenpflegers?????
Das verwundert mich!
Benzos anpreisen, wenn eine wesentlich schonendere Alternative evtl. schon Abhilfe schaffen kann....vergleichbar mit den Kanonen und den Spatzen...
kopschüttelnden, "kollegialen" Gruss,
Alpha

Es gibt, wie schon von @meredith beschrieben, mehrere freikäufliche Schlaf- und Beruhigungsmedikamente. Dazu gehören u.a. auch Schlafsterne und Hoggar N.
Ich würde trotzdem Deine Problematik mit Deinem Hausarzt besprechen. Vielleicht kann er Dir ja helfen ( Zopiclon, Lendormin = Rezeptpflichtig ).

Pierre-Marcel
Krankenpfleger

Nehme seit Jahren "Schlafsterne". Zuerst 1/2 Tabl., jetzt reicht mir 1 Tabl. für 3 Nächte. D.h. 10 Tabl. reichen mir 1 Monat und die kosten keine 3 Euro.
Eine etwas teurere Variante wäre Melatonin. Ein körpereigener Stoff, der mit zunehmendem Alter nicht mehr gebildet wird. Ein Monatsvorat kostet hier ca. 24 E.
An die Schlafsterne kam ich durch eine alte Frau, die sie sich gerade in der Apotheke kaufte. Ich sprach sie an und sie sagte mir, daß sie die Tabl. schon fast ein Leben lang nimmt (2 Stck/Abend) und sie ihr guttun. Hab sie daraufhin auch mitgenommen und kann sie nur weiterempfehlen. Fang mal mit 1/2 Tabl. an, das hilft Dir sicher auch.

Hallo, genügend Schlaf ist wichtig für den Körper. Sprich doch mal mit deinem Arzt, vielleicht liegen deine Schlafstörungen an Deinem Schildrüsenmedikament...wie lange nimmst Du es schon?
LG Jutta

@ Hallo Christine, die Frage stelle ich mir auch gerade..Um 23.30 in das Bett , um 1.30 ausgeschlafen..Vielleicht liegt es am Wetter , Mond..oder am Alter, weil man weniger Schlaf braucht..Keine ausreichende müdemachende Bewegungen..