Bitte Hilfe

Suche Dir einen Psychotherapeuten. Deine Panik kann durchaus mit der Prüfungsangst zusammenhängen. Aber zuerst zum Neurologen, der kann Dir bestimmt Adressen von guten Psychotherapeuten geben. Ich wünsche Dir gute Besserung!

Vermutlich leidest du dann auch unter Prüfungsangst.
http://www.psychotipps.com/Pruefungsaengste.html

Wenn du es schaffst, die Prüfung anzugehen und erfolgreich abzuschließen, wirkt sich das sicher positiv auf deine Selbstsicherheit und die Ängste aus.

Vllt. kann dir @ Basti & Co noch Ratschläge zu Medis geben!?

Hallo Ramona,

zu Laif kann ich nichts sagen, aber vllt. helfen dir die Tipps auf den Seiten etwas:

http://angstportal.de/Mentales-Training-bei-Panikattacken-Agoraphobie-und-Phobien.html .

http://www.psychotipps.com/Panikattacken.html
Dort steht, dass Stressbewältigungsstrategien und Entspannungsverfahren helfen können.

Das sind Bachblüten Rescue Tropfen. Gibts in jeder Apotheke. Habe ich immer genommen, wenn ich merkte das jetzt wieder eine kommt. Bloß keine Angst haben vor der Attacke. Sie kann Dir nichts. Du stirbst nicht, du fällst nicht um o.ä. Das ist aber ein Lernprozess. Du wirst es schaffen. Glaub an Dich und mache diese Prüfung. Wenn Du nicht dorthin gehst, dann hat die Angst gewonnen.

was sind das für tropfen?

wenn dann muss ich wegen meiner prüfung
ein jahr dann wiederholen weil es jetzt so kurzfristig ist.
dann kann ich erst wieder prüfung machen.
mhhh das kommt immer wenn man es nicht braucht . :(

Nimmst Du den Nuva-Ring oder die Mirena Spirale?
Wenn die Panik kommt, dann nimm doch die Rescue Tropfen. Die helfen!

Wie regelst du deine Prüfung? Könntest du sie verschieben?

Hallo, ich gelte seit 3 Monaten als geheilt. Habe das ganze 1,5 Jahre mitgemacht. Ich habe keine AD's genommen, weil diese nicht zu mir passten. Ich habe lernen müssen. Lernen, anders zu leben und das Leben verändern. Meine Therapien waren Familienaufstellungen und Akupunktur. Hat mir sehr geholfen.
Den Schwindel habe ich heute auch noch manchmal, aber er macht mir jetzt keine Angst mehr. Ich habe gelernt ihn anzunehmen. Du mußt immer zur Angst/Panikattacke sagen, das sie kommen darf und du keine Angst davor hast, dann kommt sie auch nicht bzw. sie dauert nicht so lang. Und atmen ist auch sehr wichtig. Ich kann jetzt schlau schreiben, ich weiß schon. Du wirst die Tipps wahrscheinlich noch nicht umsetzen können, aber du kannst es lernen.
Ich wünsche Dir viel Kraft, um die Panik zu überstehen. Aber noch mehr Kraft wünsche ich Dir, um dein Leben zu ändern.
Cindy29

Eine stationäre Behandlung in der für deinen Bezirk zuständigen psychiatrischen Klinik wäre noch eine erwägenswerte Option.

hallo
danke dass ihr mir geantwortet habt.
hab mehrere adresse für psychotherapeuten aber da bekommt
man ja nicht so schnell einen platz oder??
also ich weiß dass or 4 monate gar nichts geht.
muss aber wieder arbeit und schule und das ist in meinen jetzigen zustand unmöglich.
also was soll ich nun tun??
lg Ramona

ja die wirkung von Laif entfaltet sich nach 2-3 Wochn
und ne therapie wirst du wohl auch brauchen schließße mich basti voll an

Ja, das habe ich schon seit über 10 Jahren. Mittlerweile geht es mir durch Psychotherapie und antidepressive Medikation so gut, das ich kaum noch beeinträchtigt bin. Die psychotherapeutische Behandlung ist das A und O bei Angststörungen, ich empfehle dir, einen Verhaltenstherapeuten zu suchen und dich von einem Facharzt für Neurologie und Psychiatrie medikamentös einstellen zu lassen, falls dieser es für erforderlich hält. Meine Erfahrung mit Laif 900: Null Wirkung, zumindest bei mir, wobei nach 5 Tagen auch noch keine Wirkung zu erwarten ist, das dauert mindestens 2-3 Wochen.