Dissoziation und Depersonalisierung

Hat jemand von Euch Erfahrung mit Dissoziationen und den Körperhalluzinationen
Ich plage mich seit heute früh damit rum, habe schon ein paar Mal kalt geduscht
Chiliikerne gekaut, Pfefferminzöl, wieder kalt geduscht, mich hingelegt, wieder aufgestanden, übermäßig gearbeitet, Gespräche geführt, ich komme da nicht raus. Die Dissos sind einigermaßen weg, aber diese Körperhallus am Kopf sind schlimm, ich empfinde ihn als schief, ist aber nicht so, dann als ob jemand an den Haaren zieht, die Augen fühlen sich auch so komisch an, ich atme schlecht, viel zu flach, hab das Gefühl es kommt kein Atem in der Lunge an. Dann fühle ich mich am Rest des Körpers kaum und wenn ich stehe, dann habe ich das Gefühl, ich bin ganz klein, daß die Beine zu kurz sind und am Körper gleich die Füße sind. Fühle mich auch zurückversetzt, als ich ungefähr 5 war, man ich geh bald kaputt. Eine konkrete Frage habe ich nicht, wollte es nur mal loswerden.
Ich weiß, daß Weinen helfen würde, aber ich kanns nicht, bin irgendwie im Nirgendwo. Aber ich muss ja doch da sein, sonst könnte ich nicht schreiben. Alles wie im Traum, hab alles abgedunkelt,da mir die Sonne irgendwie nicht gut tut. Ich kriege bald die Krise
Danke fürs Lesen, macht euch bitte nicht lustig, das ist hier alles ernst gemeint.
Ich bin auch in Therapie und wir arbeiten gerade auch mit Skills, aber ich habe das Gefühl, es würde nur weinen helfen, aber da ist eine Sperre, weil ich nichts fühle, nur die Körperhallus und der dichte Nebel

Patientendaten

Bewerten: 0x 0x