Schlaf

hmm wenn ich nicht müde bin,gehe ich nicht schlafen..mit druck erreicht man ja doch nicht...ich machs mir nächtlich immer total gemütlich und am nächstentag fall ich dann ins bett und wenn nicht,bleib ich halt nochmal munter... ;-) der körper holt sich den schlaf!

@ Snow,
wenn ich so lange schlafen könnte (15-16 Uhr) würde ich mich jetzt sofort hinlegen ;)

Nein, ich bleibe wach, fahre jetzt weg und komme erst heute Abned wieder. Hoffe nur Gutes dann für die Nacht, habe aber gleichzeitig auch wieder Angst vor diesen Albträmen.

Hallöchen,

ich würde an deiner Stelle auch nicht mehr schlafen. Sonst kommt dein ganzer Rhythmus durcheinander. Dann wirst du vermutlich gegen 15-16 Uhr wieder wach und kannst heute Abend und Nacht wieder nicht schlafen.
Ein schönes Wochenende wünscht dir die Snow

Hallo Traene,

hab' mal gehört, dass "Nichtschlafen" eine Art Therapie gegen Depressionen sein soll. (aus dem TV)
Ich denke, es kann nicht schaden, mal "durchzumachen", dann ist jedenfalls der nächste Schlaf gesichert. ;-)

Hallo Tine,
ich danke Dir für Deine Antwort. Habe vom Arzt Zolpidem im Bedarfsfall bekommen, auch schon (gleichzeitig) 2 Tabletten genommen, es lässt mich trotzdem nur ca. 4 Stunden am Stück schlafen. Und zuviel von dem Zeug.... Abhängigkeit??

Hallo Träne, ich würde nicht mehr ins Bett gehen, auch keinen Mittagsschlaf machen. Ist dann wie Schlafentzug. Darfst dich aber den ganzen Tag nicht hinlegen. Und auch heute abend normal denke mal nicht vor 21. 22 Uhr. So habe ich es mal im Krankenhaus bei anderen Patienten gesehen. Dann müsstest du heute besser schlafen. Die Patienten mussten den ganzen Tag dann auch alles mitmachen, sich viel beschäftigen, daß sie nicht ins Dösen kommen oder einschlafen. Dieser Schlafentzug wird auch gezielt bei Depressionen eingesetzt, soll auch die Stimmung verbessern. Ansonsten würde ich trotzdem mal mit dem Arzt sprechen. Auf die Dauer macht das einen doch sehr kaputt. Ich war auch schon um 4 wieder wach und bin jetzt müde wie verrückt. Mein Schlafrythmus ist sehr durcheinander. Liebe Grüße Tine