Hilfeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!

wie kann man denn SINNLOS essen Oo
Zusammen mit trinken und f*** die letzte wirklich sinnvolle Tätigkeit im Leben von Menschen. Vielleicht noch WoW, aber sonst...

Hallo Lilo,
ich bin eigentlich auch unsportlich, wenn man es auf die damals im Unterricht verlangten Dinge bezieht. Aber Bewegung ist für jeden möglich. Jedoch sollte man hier, besonders beim Joggen, achtsam sein. Bei Übergewicht kann besonders Joggen zu Gelenkproblemen führen. Ein guter Anfang wäre ein straffer Spaziergang. Oder aber das Fahrrad, welches im Keller steht. Auch Schwimmen ist sehr gelenkschonend, aber effektiv. Dann kann man die sportliche Betätigung nach und nach steigern. Recht hast du, Bewegung an der frischen Luft macht glücklich. Und eines ist auch nicht von der Hand zu weisen. So lange ich mich draußen beschäftige, habe ich keine Möglichkeiten, mich dem Konsum hinzugeben.

Hallo,
das Problem kenne ich auch. Ich finde, obwohl ich absolut unsportlich und sportlich unbegabt bin, dass Sport hilft. Man ist zufrieden (muss ja kein Maratonlauf sein). Hast du es mit langsamen joggen schon mal probiert? Frische Luft ist auch super und die Natur.. Drücke die Daumen!

Ich kann dich gut verstehen. Gerade in der freien Zeit neige auch ich dazu, mehr zu essen. Schaffe dir für das Wochenende eine schokifreie Zone und decke dich mit gesunden Dingen ein. Kohlrabi, Möhren..., schneide dir daraus Sticks, welche du in eine Schale dekorierst. Dann trinke viel. Im Sommer vornehmlich Wasser mit frisch gepressten Zitronensaft. Das hilft. Vielleicht klappt es ja. Wenn nicht, ist auch nicht so wild. Du musst es eben trainieren. Einen Marathon läufst du auch nicht sofort! Halte durch!