Ischias / Muskelverkrampfungen, -verhärtungen

ich würde mal das blutbild anschauen lassen...ob magnesium,eisen oder vitamine fehlen..und dann gezielt darauf behandeln, auch krankengymnastik ist empfehlenswert und bäder und sanfte wechselduschen..bei medis hilft am ehesten myolastan (nicht rezeptfrei oder sirdalud) das ist muskellösend) sei lieb gegrüsst sandfrau

Voltaren ist rezeptfrei, ja.

Akupunktur kann ich zum Teil bestätigen. Hilft aber nicht gleich, das heißt, bei mir war das so, es wurde erst mal um einiges schlimmer. Erst eine ganze Weile nach Beendigung der Behandlung wurde es besser, hielt ca. ein halbes Jahr, jetzt habe ich das Problem wieder. Die Akupunktur im LWS-Bereich zahlt die KK (meine jedenfalls) einmal im Jahr für zehn Behandlungen.

Was mir sonst noch hilft, ist ein TENS-Gerät, muss man ausprobieren, bei mir wirkt es gut. Und auch ein Shiatsu-Massage-Kissen. Sowie auch Wärmeanwendungen und leichte Bewegung. An Salben versuchte ich Finalgon und Rheumasalbe. Aber da ist mein Gefühl, man muss dran glauben. Kann man probieren, gibt auf jeden Fall ein anderes Gefühl erst mal, aber das nutze ich schon lange nicht mehr.

Lieben Gruß, kia

Warum unbedingt Medikamente!
Ich empfehle Akupunktur, weil das das Problem an der Wurzel packt.
Bei mir hilft es auf jeden Fall.

Ich nehme wenn ich Salben nehme, Voltaren Salbe. Ich weiß nur nicht genau ob die Salbe rezeptfrei ist.