Soll ich LaFemme zur Osteoporose-Vorbeugung nehmen oder nicht?

Sabschbo

Frage gestellt am
19.04.2011 um 20:01

Medikament: Lafamme

Ich bin gerade 42 Jahre geworden, aber bekomme schon seit langem meine Regel nicht mehr regelmäßig. Seit über 6 Monaten nun gar nicht mehr. Aber es geht mir gut. Endlich keine PMS mehr (starkes Brustspannen, das mich sehr belastet hat!!!) und auch sonst habe ich keinerlei Beschwerden, fühle mich gut. Nun macht mein Frauenarzt mir Angst, dass ich mit so frühen Wechseljahren auch früh Probleme mit Osteoporose bekommen werde und der Alterungsprozess allgemein früh einsetzen wird. Davor habe ich natürlich auch große Angst.
Jetzt sitze ich hier mit LaFemme, die er mir heute verschrieben hat. Lese die Berichte und bekomme noch mehr Angst. Gewichtszunahme, Brustspannen, Depressionen und Stimmungsschwankungen.... das WILL ich nicht. Es geht mir doch gut!
Wer kann mir etwas raten? Wer hat Erfahrung?
Vielen Dank im Voraus!
S.

Patientendaten

Geburtsjahr: 1969(42 Jahre)
Geschlecht: weiblich
Gewicht: 73,0 kg
Größe: 172,0 cm

Eingetragen durch: Patient

Bewerten:0x

Missbrauch melden

Antworten

Sie müssen angemeldet sein um selbst eine Antwort zu verfassen.
Loggen Sie sich ein, oder registrieren Sie sich hier schnell und kostenlos.

Mitglied werden…

Gleichgesinnte kennen lernen
Antworten erhalten
Unterstützung finden
Anderen helfen
Wissen weiter geben
Umarmt werden und Mut machen

Anmelden

1 Antworten:

bermibs

19.04.2011 23:20

Hallo Sabschbo, die Vorbeugung von Osteoporose beginnt bei der Ernährung. Hier solltest Du zuerst ansetzen. Alles was den Körper übersäuert vermeiden, da dadurch Kalzium aus den Knochen als basischer Ausgleich herausgelöst wird.
Die Ernährung sollte überwiegend vegetarisch mit viel frischem Obst und Gemüse sein.
Folgende Bestandteile führen zur Übersäuerung: raffinierter Zucker, raffinierte Kohlehydrate/Weißmehl, Fleisch (besond. rotes), Milch und Milchprodukte.
Das kannst Du ersetzen durch:
- basischer Holzzucker Xylitol (ideal zur Osteoporoseprophylaxe)
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/naturarzt_und_anderes/xylitol-die_suesse_rettung-nexus_magazin.pdf
- Vollkornprodukte (Roggen, Dinkel)
- weißes Fleisch in Maßen, besser pflanzliche Proteine
- Sojaprodukte, Tofu

Als zweiter Schwerpunkt wäre viel Bewegung wichtig und das nach Möglichkeit im Freien in der Sonne. So oft wie möglich in die Sonne (natürlich ohne Hautrötung/Verbrennung). Dieses Vitamin D ist das beste für die Gesunderhaltung der Knochen.

Zusätzlich kann man bei Bedarf mit orthomolekularen Supplementen ergänzen:
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/naehrstoffe-burgerstein/osteoporose.pdf
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/vitalstoffe-allgemein/_handbuch_naehr-_und_vitalstoffe.pdf (Seiten 303/304)
LG bermibs