Anonymer Benutzer Frage gestellt am 18.03.2011 um 20:57
Bin seit längerem sehr Wütend, Aggressiv und Gefühlskalt. Innerlich frisst es mich auf, doch ich kann es nicht aus mir heraus lassen. Würde am liebsten alles Zerschlagen, nur noch Schreien, aber es geht nicht. Ich Schrei nach Hilfe, und es sieht und merkt keiner. Der Zustand ist nicht mehr aushaltbar, ich hab das Gefühl daran zu Ersticken. Ich glaube, das es einigen genauso gehn wird. Würd mich über Hilfe und Anregungen freun.
Mir gehts auch seit längerem so, dass ich auf der Stelle trete, mich von Ärzten nicht verstanden und schon garnicht behandelt fühle und die Wut darauf und auf Anderes immer größer wird.
Bisher habe ich aber auch von keiner Reha-Klinik gehört, die sich darauf spezialisiert hat und hilft.
Länger als die bezahlten 6 Wochen kann ich mir eine Kranschreibung mit einer Diagnose auch nicht leisten. Ohne mein Gehalt bin ich bankrott und kann das auch nicht auffangen.
Bisher habe ich auch noch keine sinnvolle Möglichkeit gefunden den Druck abzulassen. Versuche es aber gerade mit Manueller Therapie unter Anleitung und habe jetzt einen Hometrainer zuhause wegen der sportlichen Betätigung. Mit meinem Hund unternehme ich nicht allzu weite Strecken, weil meine Panikattacken das nicht zulassen bzw. ich mich nicht traue! Das macht mich auch wieder wütend.
Keine Ahnung, wie wir uns helfen können. Nur meinen Arzt und einige andere Ärzte habe ich jetzt auf den Pott gesetzt und langsam bewegt sich was.
Kurantrag Widerspruch stellen. In 80 % der Fälle wird erstmal abgelehnt. Das ist leider normal.
LG K
da es mir im grossen und ganzen genauso geht,und aber keine hilfe von seiten der arzte da ist,bin ich auch auf der suche nach hilfe.....ausser anti depressiva kriegt man ja nichts verschrieben...
kopf hoch...wird schon wieder... lg
wenn Du einen Antrag auf Kur gestellt hast und der abgelehnt wurde, dann versuch es weiter. Ich weiß nicht bei welcher Krankenkasse du bist (?). Vielleicht solltest Du wechseln.
Wenn es Dir so schlecht geht, dann muss es einen Weg geben, damit Dir geholfen wird.
Ich kenne nicht die Ursachen, aber ich bin sicher dass es einen Weg gibt. Wenn es Dein Leben so beeinträchtig, dann steht Dir Hilfe zu. Vielleicht kann ich dir doch ein paar Tips geben, scheib mir einfach über eine Mail hier. LG und Kopf hoch, nicht aufgeben.
Bitte geben Sie Ihre Antwort ein.
Wenn es mir mies geht, ich mich wie einen Batzen SCHLEIM
fühle, von allen guten Geistern verlassen bin, dann schaue ich
mir einen meiner Lieblingsfilme an, schaut mal,,,
oder höre diese Musik .... SPIEL MIR DAS LIED VOM TOD!
Ey, das zieht vielleicht rein - bis ins Mark!
Ja, wie Sensibeline sagt, DU BIST AUF GUTEM WEGE -
WEITER SO, LASS DICH NICHT ENTMUTIGEN ODER VON
DEINEM WEG ABBRINGEN!
Es gibt ein Sprichwort, das lautet:
"In der Wut, tut niemand gut."
ALSO, LASS ES KRACHEN!!!!!!!!!!!!!
Viel Erfolg und gute Besserung!
Hi Du
Mir wurde bei meinen xxxx Klinikaufenthalten geraten die Wut kontrolliert rauszulassen.
zB Laut schreien,(kostet am Anfang Überwindung aber dann...super!)Türen knallen, gegen irgendwas treten, in ein festeres Kissen Boxen,einen Ball gegen die Wand knallen....
Wenn ich nachdenken möchte schnappe ich meinen Hund und mache ausgedehnte Spaziergänge.Auch dabei geht Energie raus.
Manchmal schreibe ich Dinge die mich belasten auf einen Zettel(Auch mit deftigen Schimpfwörtern) Das lese ich dann nochmal rupfe das Ganze in 1000000000000 Stücke und werfe es in einen Fluß oder verbrenne das im Garten.
Wenn ich Trauer merke aber nicht an meine Tränen komme schaue ich mir traurige Filme an( bei mir hilft die Sterbeszene bei dem Film " Der Champ" dabei sehr gut.Wenn ich den kleinen Ricky Schröder Rotz und Wasser heulen sehe ...passiert das Heulen von ganz alleine.
Bei den Ämtern am Besten "jammern "zum Stein und Bein erweichen(ruhig etwas übertreiben...Tipp eines Psychologen) und wenn es geht von Ärzten Bescheinigen lassen wie schlecht es Dir geht.
Alles Gute für Dich und lg
Lapalulli
Der Fragestellerin wollte eine Antwort auf ihre Frage und nicht euren Spielchen beiwohnen.
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, es gibt spezielle Therapien, welche sich mit dem Agressionsabbau auseinandersetzen. Ich kenne deine Situation, mir geht es ebenso. Keine Chance irgendetwas herauszulassen, so habe ich zumindest das Gefühl. Habe für mich auch noch keine wirkliche Möglichkeit gefunden, obwohl die Wut durch "künstlerisches" Ausdruckverleihen in Form von Malen oder Tonen gemildert wurde, weil ich sehen konnte was mich im inneren bewegt. Das hat aber nichts mit Gefühlskälte gemein, was du empfindest, es ist eben nur so, du hast nicht gelernt Wut und Agression adäquat herauszulassen. Ich glaube, versuche es wirklich auf therapeutischen Wege. Andere Tipps habe ich leider nicht, weil ich für mich auch nichts gefunden habe, was helfen würde. Nicht schreien im Wald, oder den Sandsack verprügeln bzw die anderen Dinge. Umgebracht habe ich noch keinen, aber wenn es ein Lösungsangebot sein sollte, dann ..... möchte es doch nicht formulieren ....
Hatte die Frage gestellt, um etwas Hilfe zu bekommen, aber leider muß ich feststellen das hier einige Ihre Gefechte austragen. Irgendwie schade. Ich hab mi einige Tips und Ratschläge erhofft. Aber vielleicht kommt der ein oder andere Rat ja noch für mich.
Da du ja eh anonym schreibst....lass es doch hier raus!!!
Vielleicht hilft das schon ein wenig.....und letzendlich brauchst du dir keine Gedanken machen wer hier was über dich denken sollte.....es weiß ja niemand wer du bist!!!
Also trau dich ruhig......
LG Nike
Ich habe etliche Baustellen, die ich bewältigen muß. In ärztlicher Behandlung bin ich, in jeglicher hinsicht, aber hab das Gefühl, ich trete da auf der Stelle. Einerseits werden Angebote gemacht, die ich nutzen könnt, dann wieder Ablehnungen, seitens der Ämter.
hallo anonyma,
versuchs vorläufig mit ausdauersport. danach sieht die welt evtl schon anders aus.
wende dich zusätzlich mal an einen doc oder eine beratungsstelle. bemüh dich, rauszufinden, woher die aggression kommt.
schönen abend
dodof
Als erstes du bist alles andere als Gefühlskalt.....du empfindest Wut und Aggresivität.....das sind auch Gefühle.
Ich kenne dieses Gefühl zu ersticken auch sehr gut.....das kommt daher das man nicht sag was einem bedrückt.
Geh in den Wald oder auf eine Wiese und schrei dir diese Wut aus der Seele....glaub mir das hilft.
Ich kann es auch noch nicht so gut.....aber mit jedem üben wird es besser!!!!
GLG und ganz viel Kraft wünsche ich dir......
Nike
Sieht aus, als hätte sich einfach viel zu viel angesammelt und verhärtet. Nun ist es schwer, noch zuzuordnen, was weshalb nun kommt. Nun kommt es darauf an, das wieder aufzulösen, aber leicht ist das nicht. Du siehst ja selbst, es geht irgendwie nicht. Das Verkehrteste ist allerdings darauf zu warten, dass jemand Deine Hilfeschreie hört und Dich dann rettet. Das ist nicht möglich. Du musst Hilfe suchen, wenn Du es tatsächlich allein nicht schaffst. Vielleicht könntest Du in kleineren Dosen versuchen, Energie abzuleiten, sie wegzulaufen. Und ja, warum nicht einfach mal schreien, wenn es helfen könnte. Und warum nicht auch mal einen Teller an die Wand knallen, das geht schon. Die Frage ist nur, wie weit wird es kontrollierbar sein.
Wichtig wäre aber auch auf jeden Fall, an die Grundgefühle wieder zu kommen. Was ist es, was sich so angestaut hat in Dir, dass Du schon meinst zu ersticken? Du musst ran an den Schmerz, der so tobt in Dir und den Du nicht zulassen willst. Dein Körper zeigt doch nur, dass die Seele überfüllt ist.
Schaffst Du es allein nicht, könntest Du vielleicht mal über einen stationären Aufenthalt nachdenken, wo man beschützt und kontrolliert solche Zustände abarbeitet.
Hallo,
Du scheinst sehr unter Druck zu sein oder Du suchst nach etwas das Du nicht bekommst.
Aufmerksamkeit ? Zuwendung ? Anerkennung ? Sagst Du zu Allem Ja und niemals nein?
Hast Du das Gefühl, dass das was du tust nicht gewürdigt wird ?
Erzählt doch etwas mehr von Dir ?
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