Alkoholproblem

Gehe in das Theater, beschäftige dich mit Kino . Es gibt so viele Dinge die Du tuen kannst ohne zu trinken. Wichtig ist, bleibe nicht alleine zu Hause.

hi susanne,
ich bin bzgl alkohol theoretiker, habe aber ein paar alkoholkarrieren in meinem umkreis miterlebt.
- fang doch nicht erst nächste woche an. fang sofort an!!!! kipp das gesöffs ins Klo!!!
- such dir eine selbsthilfegruppe. zb AA
- lies das buch "sich das leben nehmen", ein doppeldeutiger titel, von einem ex-alkoholiker
- mach was mit freunden. such dir neue
- ergreif die hände, die sich dir hier im forum bieten
- lass dir die hier gegebene tipps durch den kopf gehen und such dir das für dich passende aus
alle trockenen alkoholiker, die ich kenne, sagen mir, dass sie vertrauensvolle bezugspersonen gebraucht haben. dann ist der ausstieg leichter.
ich wünsch dir viel kraft auf deinen weg ins trockene.
lg dodof

ich habe auch vor 23 Jahren mit dem alk aufgehört und ich habe masif gesoffen aber nur wen du es willst geht das und nur wen du willst das heißt du stellst dein leben auf den Kopf wen du jetzt noch 10 freunde hast wirst du wen du das durchziehst am schluss noch 2 haben und das sind die wahren freunde also so gings mir und ich habe es geschafft und fühle mich sauwohl

Hallo Susanne !
Dein Vorsatz mit dem Alkoholtrinken scheinst Du allein aus freien Stücken gefaßt zu haben????
Das ist sehr sehr positiv und lobenswert !!!! Ich schließe mich ein wenig "miau" an, der / die mir aus dem Herzen spricht/ schreibt: Ich will es mal drastischer formulieren: Alkoholismus ist eine ( anerkannte) Krankheit, die kann man nicht "eben schnell" ablegen oder nur mit Hausputzen und Sporttreiben auslöschen. Du solltest Dir Gesprächspartner z.B. in einer Selbsthilfegruppe suchen. Es wird Höhen und Tiefen in den nächsten Monaten geben, die muß man besprechen oder man sollte zumindestens einen "Notfallplan" zur Hand haben.
Oft kann auch ein einfaches Telefonat über Sorgen und Saufdruck hinweghelfen. Denn der wird irgendwann kommen. Mit der Familie was zu unternehmen ist klasse... auch vielleicht sich mal bei einem VHS Kurs anzumelden... da deine Alk.geschichte uns nicht bekannt ist... biete ich Dir an, das Du mal auf meine Seite schaust und wir in Kontakt treten können..... Bin seit 22 Jahre trocken und bin im Landkreis mit Gruppe aktiv.
Herzliche Grüße von sabine. ALLES GUTE FÜR DICH !

es ist schon nicht eifach so ein entzug.es können alle gute ratschläge geben,aber wer das noch nicht selber mitgemacht hat weiss gar nicht wie das ist.die guten ratschläge von wegen trinke was alkoholfreies oder putze usw.im hinterkopf ist immer der gedanke,einglas kannst du trinken macht nichts.ich hoffe du hast familie hinter dir.die ganz dolle hinter dir stehen und dir sagen,auch ein glas ist zu viel.lg

Du könntest dich auch vor Ort nach einer Selbsthilfegruppe umsehen und dich mit anderen Betroffenen austauschen und dort nach Tipps fragen.

Ich habe auch mal getrunken.Nun bin ich davon ab.Hat lange gedaurert.Habe viel Sport gemacht und Abends wenn es wieder da war das bedürfnis habe ich gelesen und viel mit meine Freunde telefoniert.
Nun bin ich wieder alleine,doch das bewegt mich nicht mehr zum trinken.Wünsche dir viel Glück und Durchhalte Vermögen.

Danke Saskia..ja der Chat..nur zuviel ist auch nicht gesund..eine Abhängigkeit durch eine andere austauschen..könnte was mit meinem Mann machen..oder Sport..Danke Anja..

Klingt vielleicht blöd, aber chatte doch hier mit deinen Kontakten. Gehe auf deren Probleme ein, somit lenkst du dich ab. Und hole dir Hilfe. Allein kannst du es bestimmt nicht ganz schaffen. LG

Trink doch was gesundes: Fruchtsäfte zum Beispiel. Press dir frische Früchte aus und trink den Saft dann.

Oder putz die Wohnung, mal was, mach SPort etc.

ja das kenne ich gut .....guck fern oder fang an ganz viel tee zu trinken ....der anfang ist immer schwer....aber ich hab hoffnung das wenn du es wirklich willst es auch schaffst und ich finde es schon mal lobenswert das du dein problem zugibst und dazu stehst das ist nicht so leicht....ich habe ja da ich sowieso noch andere probleme habe mir ärztliche hilfe gesucht wo ich auch darüber rede und manchmal tut so was gut drüber zu reden es lenkt ab und dann hat man auch garkeine zeit mehr um was zu trinken....

Danke Maren..vor dem Entzug habe ich keine Angst..vor der Leere..der unausgefühlten Zeit..könnte kochen..am Abend..essen statt trinken..

also ich hab zwar nicht so lange getrunken hat aber auch gereicht....ich hab versucht mir ein hobby zu suchen und sport zu machen naja hab alles weg gekippt naja aber ich hab einen monat endzug gehabt ohne ärzte...war nicht so toll.....gehe doch mal zum arzt und lass dich beraten es gibt auch medikamente das der endzug nicht so schlimm wird ich habs ohne geschafft manchmal nur noch zittern in den händen seit januar trocken und ich sags dir es ist ein schönes gefühl mal was vom leben mit zubekomm nen klaren kopf zu haben....ich hab natürlich als ersatz angefangen wieder viel zu rauchen naja ich wünsche dir alles gute und hoffe das du es schaffst...lg maren

Trink doch einfach was ohne Alkohol.

Vor dem Fernseher sitzen kann man doch auch ohne, dass man Alkohol trinkt.

Oder geh raus, mach Sport, geh joggen, spazieren, mach einen Abendlehrgang etc.