nuva ring anwendung

Mit "am selben Tag" ist der gleiche Wochentag gemeint. Wenn du also den Rhythmus 21/7 konsequent anwendest, dann legst du den neuen Ring immer am gleichen Tag ein.
Jeden Ring trägst du 21 Tage (oder auch bis zu 28), machst dann 7 Tage Pause und dann legst du den neuen Ring ein.

Beispiel:
Du trägst den Ring 21 Tage, der letzte Tag ist ein Dienstag. Dann machst du 7 Tage Pause und legst am darauffolgenden Mittwoch den neuen Ring ein. Dann wieder 21 Tage Tragzeit (bis zu einem Dienstag), dann Pause und Mittwoch den neuen Ring einlegen.

Dieser Rhythmus ist so immer gleich und leicht zu merken.
Du musst dich allerdings nicht dran halten. Du kannst einen Ring auch länger als 21 Tage tragen (bis zu 28) oder kannst die Pause auch verkürzen - nur nie verlängern!