Thementag: Tanzen
Liebe Community,
tanzen ist weit mehr als nur Bewegung zur Musik – es ist ein echtes Ganzkörpertraining, das auch unserem Geist guttut. Beim Tanzen werden Glückshormone wie Dopamin und Endorphine ausgeschüttet, Stress wird abgebaut, und gleichzeitig werden Koordination, Gleichgewicht und Merkfähigkeit geschult. Besonders spannend: Beim Erlernen von Choreografien oder Schrittfolgen arbeiten beide Gehirnhälften zusammen – das hält geistig fit und wirkt sogar vorbeugend gegen Demenz.
Auch das Herz-Kreislauf-System profitiert. Tanzen kann ähnlich effektiv sein wie Joggen, ist dabei aber oft sanfter für die Gelenke – und macht einfach mehr Spaß. Ob allein, zu zweit oder in der Gruppe – Tanzen verbindet, berührt, löst Blockaden und bringt uns oft genau in den Moment zurück, in dem wir uns lebendig fühlen.
Und jetzt seid ihr gefragt:
Tanzt ihr gerne?
Welche Musik bringt euch sofort in Bewegung – Salsa, Disco, Hip-Hop, vielleicht Walzer?
Wart ihr früher vielleicht sogar in einer Tanzschule? Habt ihr euch an Cha-Cha, Rumba oder Tango gewagt?
Oder habt ihr Tanzen erst später für euch entdeckt?
Ich persönlich kann überhaupt nicht tanzen.
Während einer Elterntanzstunde in der Tanzschule meiner Tochter sagte der Tanzlehrer zu meinem Mann:" Sie müssen ihre Frau dazu bekommen, dass sie das tut was sie wollen!"
Der verzweifelte Blick und die Antwort meines Mannes sagten alles.
Ein hoffnungsloser Fall.
Aber auf Feiern "hüpfe" ich mal ganz gerne zur Musik hin und her, ist anstrengend, aber es macht Spaß.
Gibt es hier vielleicht auch Menschen, die wie ich zwei linke Füße haben und untalentiert beim Tanzsport sind?
Ich freue mich auf eure Antworten.
Liebe Grüße
Tanja S
Community-Management