Beschwerden im hinteren Oberschenkel beim sitzen

• Medikament: Keine Krankheit: Kein

Hallo,
ich habe seit ca. 1 1/2 Monaten so ein gereiztes brennendes pieksendes Gefühl in meinen hinteren Oberschenkeln wenn ich länger sitze.
Es ist definitiv schon besser geworden aber ich mache mir ein bisschen sorgen was es sein kann. Ich habe fast jeden tag Yoga gemacht, fahre Fahrrad in der Stadt und gehe viel also habe definitiv ausreichende Bewegung.
Vor ca. 1 1/2 Monaten hab ich mir ne Faszienrolle gekauft und hab die halt auf der Rückseite meiner Beine verwendet und glaube viel falsch gemacht (zu schnell, ganzes Gewicht drauf, durch Schmerzen gerollt, usw.). Ich weiß nicht ob das damit zusammenhängt aber habe seitdem curca eben diese unangenehmen Beschwerden. Wenn ich aufstehe oder mich bewege gehen sie weg.
Äußerlich ist auch nichts gerötet oder geschwollen oder warm oder so. Von früher kenn ich das Gefühl nur wenn ich zum Beispiel sehr lange im Zug sitze und irgendwann fängt es halt an unangenehm zu werden. Aber wenn ich so an meine Schulzeit zurück denke wo ich viel mehr gesessen habe als jetzt hatte ich sowas nicht.
Kann das irgendwie mit den Nerven zusammenhängen, oder mit den Muskeln oder was anderem. Ich hab ein bisschen Angst dass es was mit meinen Venen zutun hat und ne Thrombose ist oder so. Hab auch schon nen Termin beim Orthopäden und Phlebologen aber die sind noch bisschen hin.
Falls jemand kennt was ich beschreibe wäre ich sehr dankbar für Tipps

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