Thementag: Warnung vor Omega3-Fettsäurekapseln
Hallo liebe Community,
Nahrungsergänzungsmittel sind bekannt und beliebt.
Gerade wenn man einen Mangel hat und diesen über die normale Ernährung nicht beheben kann, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln hilfreich.
Wichtig ist die Einnahme mit dem behandelnden Arzt abzusprechen, um z.B. eine Überdosierung zu vermeiden.
Aktuell gibt es Warnungen in Bezug auf Omega3 Kapseln.
Omega3 ist für unseren Körper sehr wichtig. Omega3-Fettsäuren wirken sich positiv auf den Blutdruck und auf den Cholesterinspiegel aus. Doch neuste Studien zeigen, dass es Menschen gibt, die durch die zusätzliche Einnahme von Omega3-Fettsäuren Kammerflimmern bekommen. Generell kann das Herz durch die Einnahme aus dem Takt kommen und Gefäße können sich entzünden.
Solltet ihr zu diesem Nahrungsergänzungsmittel greifen, achten darauf, dass ihr in keine Überdosierung kommt und sprecht mit eurem Arzt.
Noch besser wäre es die Ernährung so umzustellen, sodass man über die normale Ernährung genügend der Omega 3 Fettsäuren aufnimmt. Zusätzlich ist Sport wichtig, um das "gute" Cholesterin (LDL) zu steigern.
Welche Nahrungsmittel könnt ihr empfehlen, um optimal mit Omega3-Fettsäuren versorgt zu sein?
Auf eure Antworten bin ich gespannt.
Mit freundlichen Grüßen Tanja S Community-Management
Patientendaten
1x 
