Thementag: Schwimmen

Ich bin gemütlicher Brustschwimmer :-) Mir geht es nicht um Schnelligkeit, sondern einfach ums Machen. Und Rückenschwimmen ist mir zu unsicher mit vielen anderen im Becken.

Seitdem ich Kniebeschwerden habe und nicht joggen gehen darf, ist das Schwimmen eine tolle Alternative geworden.

Was Herzkrankranke betrifft, so hat mein Vorschreiber in allem recht. Ich wollte zuerst nur nicht so genau darauf eingehen. Meine Herzerkrankung ist der Hauptgrund dafür, dass ich seit 3 oder 4 Jahren keine Bahnen mehr schwimme und auch nicht mehr tauche. Heißes Wasser habe ich in den letzten Jahren auch gemieden. Und was das kalte Wasser in dem See, in dem ich immer schwimme anbelangt, so achte ich natürlich je nach Temperatur darauf, nicht zu lange zu schwimmen, und das auch nur entlang des Ufers. Bei dem See handelt es sich um einen Alpensee mit Trinkwasserqualität. Alles andere wäre für mich tabu.
Aber wenn das Wasser noch frisch ist, so tut eine kurze vorsichtige Abfrischung trotzdem gut.
Vergangenen Sommer musste ich großteils auf mein geliebtes Schwimmen wegen einer Herz OP im August verzichten.

Breitensport ist gesund - schwimmen ganz besonders.

Aber: Wer Herzkrank ist, sollte dies vorher mit dem Arzt abklaeren. Kaltbad, Warmbad, Thermalbad oder Stahlbad. Eines dieser 4 ist in jedem Falle - je nach Herzkrankheit - zu vermeiden. Ausserdem sollte nach einem Kaltbad auf die Sauna verzichtet werden.

Des weiteren sollte nur gut gechlortes - oder sonstwie gut desinfiziertes Wasser - betreten werden. (Beim See ist's aufgrund der Verduennung egal - aber bei einem ungechlorten Yakusi kann man sich alles holen - von Windpocken bis STIs).

Hallenbaeder sind Vertrauenssache - sie muessen gut gepflegt sein.

Hallo Sophie,
aus eigener Erfahrung muss ich Dir in allem Recht geben, was Du über´s Schwimmen schreibst.
Ich selbst fahre beinahe an jedem schönen Sommertag an den See zum Schwimmen. Ich selbst bevorzuge Rückenschwimmen, bzw. Rückenkraul. Das hat den einfachen Grund, da ich es nämlich in der Wirbelsäule habe, tut mir Brustschwimmen nicht gut. Jahrelang habe ich Bahnenschwimmen im Hallenbad favorisiert und auch Tauchen, aber seit Corona nicht mehr. Zu Coronazeiten hatte unser Hallenbad geschlossen, und nachher bekam ich einige Sehnenrisse in meiner linken Schulter, so dass ich einige Zeit aussetzen musste. Aber nun schwimme ich wieder - im See- wenngleich auch nicht mehr vergleichbar mit den Bahnen, die ich im Schwimmbad geschwommen bin, denn erneute Sehnenrisse/Anrisse haben sich eingestellt. Aber ich mache es halt so gut ich kann. Auch dem Herz tut es gut. Die Anstrengung im Wasser ist lange nicht so groß wie z.B. beim Wandern - bei mir jedenfalls. Leider klappt es bei mir wegen meiner Herzinsuffizienz nicht mehr mit dem Wandern, aber Schwimmen und Radfahren mit dem E-Bike sind super.
Ich selbst war schon immer eine Wasserratte.
Nach einem Bad im See, auch wenn das Wasser nicht unbedingt sehr warm ist, fühlt man sich wie neugeboren.