Wechseljahre und Gedanken

Ich selbst glaube jetzt nicht, dass dieses Gedankenkarussell unbedingt etwas mit den Wechseljahren zu tun hat. Es geht nicht nur uns Frauen so, sondern auch den Männern, dass sie sich immer mehr Gedanken über gewisse Dinge und Personen machen, je älter dass sie werden. Vor allem nachts ist das so. Jeder wird Dir erzählen dass es ihm ab einem gewissen Alter so ergeht, wenn er nachts mal einige Zeit wach liegt, dass dann das Gedankenkarussell aktiv wird. Wie das untertags ist, kann ich selbst jetzt nicht so unbedingt beurteilen.
Natürlich ändert sich hormonell in den Wechseljahren so einiges. Aber man sollte das nicht überbewerten. Je weniger man darüber nachdenkt, umso leichter wird man mit den Wechseljahren fertig. Das ist zumindest meine Meinung. Ich selbst habe nie irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel deswegen genommen. Wenn man sich vielseitig ernährt, muss das für den Körper ausreichen. Das wird Dir auch fast jeder Ernährungswissenschaftler sagen. Nur wenn im Blut irgendwelche Mängel festgestellt werden, z.B. an Vitamin B 12, so ist es nicht falsch, diese dem Körper zuzuführen.