Lecithin

Ich würde mich wirklich sehr über Antworten freuen! Ich komme darauf, weil ich folgendes gefunden habe: "Lecithin übernimmt zudem eine Schlüsselrolle in der Fettverdauung. Gemeinsam mit Gallensalzen und Cholesterin bildet es die sogenannten Mizellen. Etwas vereinfacht gesagt handelt es sich dabei um kleine Fettkügelchen. Erst in dieser Form kann der Darm das schlecht wasserlösliche Fett überhaupt resorbieren, also aus der Nahrung aufnehmen und der weiteren Verwertung durch den Körper zuführen.2,4 Phosphatidylcholin trägt zu einem normalen Fettstoffwechsel bei." Quelle: https://fleckenstein-natur.de/ratgeber/lecithin/phosphatidylcholin/
Entsprechend würde ich es gerne testen, höre aber vorher immer sehr gerne persönliche, anekdotische Erfahrungen.