Nahrungsergänzungsmittel Schwangerschaft

Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, benötigt keine Nahrungsergänzungsmittel, auch nicht in der Schwangerschaft. Und gerade in der Schwangerschaft wäre ich ganz besonders vorsichtig, was die Einnahme von zusätzlichen Vitaminen betrifft. Wenn der Arzt mittels einer Blutuntersuchung einen Vitaminmangel feststellen sollte, so kann man mit ihm besprechen, ob es denn sinnvoll wäre, gewisse Vitamine, Mineralien zusätzlich zu sich zu nehmen, aber nur dann.
Während der Schwangerschaft wird ohnehin öfter ein Blutbild gemacht, und da würden Auffälligkeiten besprochen werden.

Vitamin B eher mit Vorsicht, man kann es Überdosieren und das hätte unangenehmen Folgen.
Ganz wichtig ist Folsäure, ansonsten nimm das was dir der Gynäkologe empfiehlt!
Vitamin C kann in der dunklen Jahreszeit nicht schaden, aber besser wäre es in der Form von reichlich Obst und Gemüse.