Wie abgewöhnen?

Ich selbst bin zwar keine Raucherin, gebe aber Katzenmut vollkommen Recht.
Mein Vater hatte auch geraucht. Er war mittelmäßiger Raucher. Er hatte es auch aus eigener Kraft geschafft, davon loszukommen, und zwar genauso wie Katzenmut es beschrieben hat. Damals, ich war noch Kind, hatte es noch keine Hypnose oder Ähnliches gegeben, das hierfür zum Einsatz gekommen wäre. Er hatte halt einfach mehr genascht, war jedoch von Haus aus ein schlanker Typ.
Wenn ich mir nur vorstelle, was das Rauchen kostet! Dafür kann man viele andere Sachen kaufen.
Viel Erfolg!

Hallo
Wir haben mit Hypnose aufgehört das vor 7 Jahren und das nach über 30Jahren Rauchen.
Ich wollte eigentlich nicht, habe es für meinen Mann mitgemacht da er wegen COPD aufhören musste. Kann ich nur empfehlen. Ich kenne noch einige die es gemacht haben und sie alle sind Nichtraucher bis auf eine, sie wurde durch einen schweren Schicksal rückfällig.Wir hatten es bei Gräfin von Korff in Bad Bramstedt gemacht. Man hatte auch die Garantie wenn man innerhalb eines Jahres rückfällig wird ,das man es Kostenfrei wiederholen kann. Man ist als Raucher hin und als Nichtraucher raus. Wir haben es auch gerne gerochen danach wenn jemand geraucht hat aber nicht das man selber rauchen möchte.

Nicorette Pflaster funktioniert nicht, ebenso Wenig der Inhalator von Nicorette ....... selbst ausprobiert.
Der Spray von Nicorette könnte eventuell funktionieren, weil er das Rauchverlangen nimmt, man muss ihn nur konsequent anwenden.

Aber das Allerwichtigste ist der feste Wille, ohne den geht es nun mal gar nicht.
Es ist wie bei jeder Art von Sucht, halbherzige Versuche bringen dich keinen Schritt weiter, da musst es im Kopf "Klick" machen und du musst ganz fest davon überzeugt sein, dass es so nicht mehr weiter gehen kann!

Ich wünsche dir viel Erfolg und dass du es schaffst!
Ich habe es bisher noch nicht geschafft............

So schwinden die Lebensjahre.Und man muss sehr viel bezahlen. Ich kaufe für 20 € am Tag Marlboro Zigaretten. Und rauche etwa für 15 € am Tag.Wenn man es umrechnet zahlen ich für die Marlboro Firma meine halbe Rente. 600 € im Monat fürs Qualmen.bei uns in der Stadt haben die eine große Raucherabteilung mit Dachfenster vor dem Krankenhaus Eingang errichtet. Es ist eine Krankheit ständig an den angenehmen Raucher Zug zu denken.Weil es Dopamin anregt. Deswegen ist es so schwer davon wegkommen. Es gibt Medikamente (Rezeptpflichtig)womit man relativ einfach kein Verlangen mehr hat.man sollte aber eine Pyschotherapie in Begleitung machen.

Du könntest mal versuchen zu beten. Vielleicht hilft es dir ja. Ich wünsche dir alles Gute. Tut mir Leid, dass es dir nicht so gut geht.

Danke für eure Antworten.
@ich wills wis. ich drücke dir ganz fest die Daumen.
Ich rauche auch momentan mehr weil ich Stress habe.
Bei uns läuft momentan eine Kanalsanierung.
Von heute bis Donnerstag jeden Tag Handwerker im Haus.
Krach Dreck der Hund dreht durch.
Außerdem die imensen Kosten............

Ich bin eh schlecht drauf mit den Nerven,kann kaum schlafen und habe Schmerzen.
Dann das noch alles.......

L.G.
Alina

Ich kann als alter Raucher - angefangen habe ich it 12 Jahren - nur sagen, das es ohne den eigenen, festen Willen wohl nie klappt.
Ich habe es versucht, habe meinen Zigarettenkonsum von 30 Zigaretten am Tag reduziert bis auf ca. 5 - 7 Zigaretten, leider muß ich sagen, das ich im Moment wieder rückfällig geworden bin und zur Zeit bei 10 - 13 Zigaretten pro Tag gelandet bin.
Ich mühe mich, wieder runter zu kommen auf die 5 - 7 Stück am Tag, drückt mir die Daumen.

Ein Bekannter von mir hat es mal mit Hypnose probiert. Ihm hat es scheinbar geholfen, da er nicht mehr raucht. Im Großen und ganzen war es wohl nur eine Hilfe, am Ende muss man es selbst wollen, aber probieren kann man es ja

Versuche es mit kaugummi kauen oder bonbon lutschen
Denk nicht an eine Zigarette ich habe auch gelegentlich geraucht bis einfach kein bock auf den gestank hatte. Gut ich habe dafür an gewicht zugelegt da dafür mehr essen nasche abet ich halt in grenzen. Denke mal wie teuer ne schachtel ist soll auf 23 euro rauf gehen dafür bekommst du wieder hunderfutter dosen oder brot usw