Ist die Angst vor Durchfall bereits eine Panikstörung?

Benutzer gelöscht^?

Frage gestellt am
09.08.2023 um 12:33

Sehr geehrte Damen und Herren,
ich vermute, dass ich eine Panikstörung habe. Immer wenn ich einkaufen gehen möchte oder woanders hin bekomme ich Panik plötzlichen Durchfall zu erleiden.
Mein Essverhalten ist scheinbar schon gestört.
Manchmal habe ich einen Laden oder eine Veranstaltung fluchtartig verlassen.
Einen Termin für ein therapeutisches Kennlerngespräch habe ich im Oktober.
Was kann ich selbst bis dahin machen, um meinen Alltag einfacher zu gestalten?
Mit freundlichen Grüßen
Ricarda

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Antworten

2 Antworten:

Benutzer gelöscht^?

09.08.2023 16:54

Vom Frage-Steller selbst

Sehr geehrte Frau Petronilla,
das habe ich auch überlegt. Nur hätte ich dann schon einen peinlichen Moment. Aber ich möchte es gerne versuchen.

Ich freue mich über jeden Ratschlag.

Mit freundlichen Grüßen

Ricarda

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petronilla

09.08.2023 13:59

Hallo Riccarda,
das, was Du da beschreibst ist keine Seltenheit. Ich hatte mal eine Nachbarin mit denselben Problemen. Folgender Tipp: Steck Dir, egal wohin Du gehst, immer eine 2. Unterhose, oder auch noch eine 3. ein. Schon das Gefühl, so schlimm kann es gar nicht kommen, Du hast ja Reserve dabei, bringt Sicherheit für Dich. Und versuche bereits im Vorfeld zu erfahren, wo für den Notfall eine Toilette ist. Du wirst sehen, das bringt es.
Gute Besserung!

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