Moin wollte mal wissen ob das stimmt das cola und kaffe nicht gut sein soll bei eisenmangel ich nehmen jeden abend 50mg eisen und 2000mg b12
Da mein ferrin bei 7 ist hb 11
Ich habe das broblem seit 23jahren kein wuste woran es liegt ich trinke morgens ein Becher kaffe
Und sonst Apfel shorle 2gläser cola saft
Nun soll ich in 4 wochen wider zu kontrolle
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2 Antworten:
| Katzenmut 28.02.2023 09:11 | |
petronilla 27.02.2023 22:00 | Im Internet kannst Du genau nachlesen, welche Getränke und auch Lebensmittel bei Eisenmangel geeignet sind, bzw. gemieden werden sollten. Cola ist in diesem Fall ganz schlecht und sollte gemieden werden. Ein Becher Kaffee morgens dürfte nicht schaden. Ganz gut geeignet als Getränk sind Saftschorlen, wie z.B. Apfelschorle, aber nicht Rhabarbersaft! Brennnesseltee ist auch sehr gut. Abends würde ich an Deiner Stelle Brennnesseltee trinken. Ich selbst trinke auch häufig Brennnesseltee, aber nicht weil ich an Eisenmangel leide , sondern zur Entwässerung und Blutreinigung. Am besten sind die im Frühjahr gepflückten und dann getrockneten jungen Brennnessel. Aber selbstverständlich bekommt man sowohl im Teeladen, als auch im Drogeriemarkt Brennnesseltee. Bewerten: 0x Missbrauch melden 1x |
