Müde lustlos schlapp

Ich finde auch, dass man sich halt etwas gesünder ernähren und auch Sport machen sollte.
Ich habe das während der Pandemie Zeit sehr stark vernachlässigt und war auch oft müde und schlapp.
Versuch es echt mal mit etwas Sport, man kann auch eine Menge zu Hause machen, wenn man möchte
https://www.fitnessgeraete.org/gesund-corona/

Danke petronilla das mache ich ich stehe normalerweise
8uhr auf gehe 22uhr pen.
Aber im Moment wird 8.30 9.20
Aber ich sag immerpenn kann ich später mal wenn ich unter der erde bin. Das leben ist zu schön um zu vieles zu versäum ich will meine Geburtstagsreise nicht versäumen die ist gebucht kurztripp nach oslo

Da hast Du schon recht. Es kann wirklich am Wetter liegen. Auch mir geht es zur Zeit so, dass ich mir jeden Morgen einen Ruck geben muss und zu mir selbst sage: Jetzt aber raus aus den Federn. Der Tag ist viel zu schade, als hier ewig lang im Bett zu liegen. Aber da ist es nicht etwa mitten am Vormittag, nein, um spätestens 8 bis halb neun Uhr ist Schluss mit der Pennerei. In Ausnahmefällen, aber wirklich nur in Ausnahmefällen kann es mal bis 9 Uhr werden, dann wenn mein Mann auch verschläft. Den treibt es meist schon etwas früher aus dem Bett. Und das ist gut so, dann wird es für mich auch Zeit aufzustehen, denn wir wollen ja gemeinsam frühstücken.
Was sehr gut hilft, Dir bestimmt auch: Sich etwas vorzunehmen, und sei es nur eine kleine Radtour, ein Telefongespräch mit einer Freundin, gemütlich einkaufen, usw. Bei mir ist es so, dass ich erstmal im Haus alles in Ordnung bringe, und dann gibt es bei uns jeden Tag mittags etwas Warmes zum Essen. Das erfordert auch Zeit.
Im Sommer gelingt es mir wesentlich besser aus den Federn zu kommen. Die Sonne strahlt und lädt ein zu einer Unternehmung. Und genau das ist der Grund, warum ich im Schlafzimmer die Rollläden nicht runterlasse.
Gib Dir einfach jeden Morgen einen Ruck!