Schnell hoher Puls?

Das kann echt die unterschiedlichsten Gründe haben, warst du den schon beim Arzt?

Gründe können beispielsweise Alkohol und Zigaretten sein, zu viel Kaffee, schlechte Ernährung oder auch Medikamente.

Nimmst du irgendwelche Medikamente regelmäßig ein?

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Wessen Puls regelmäßig aufgrund von Stress oder Belastung nach oben schnellt, kann das eine oder andere Hausmittel zu sich nehmen, um seine Herzgesundheit zu stärken. Zu diesen zählen unter anderem:

» Mehr Informationen
Zimt
Baldrian
Weißdorn
Lebensmittel mit hohem Anteil an Magnesium (Hülsenfrüchte, Nüsse, Magnesium, etc.)

Quelle: https://www.pulsuhr.org/puls-zu-hoch/

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Lass mal Dein Herz beim Kardiologen untersuchen.
Wie Britta bereits angemerkt hat, kennen wir weder Dein Gewicht, noch ob Du körperlich trainiert bist. Letzteres wohl eher nicht.

Ich kenne deinen Gesundheitszustand nicht, aber mit Ausdauertraining und regelmäßiger Bewegung, kann man das Herz zu stärken und den Puls senken.
Wenn nötig, sollte man auch das Gewicht reduzieren. Ein hoher BMI-Wert ist immer eine Belastung für das Herz!

Ansonsten kann ich dir nur raten, dich von einem Kardiologen durchchecken zu lassen.