Gewichtszunahme durch omega3 kapseln

Das ist wahrlich kein guter Vorschlag, da Omega 3 essentiell für den Körper ist und wir schon sowieso viel zu wenig davon über die Nahrung aufnehmen.
Das Verhältnis von Omega 6 zu Omega 3 sollte annähernd ausgeglichen sein. In der Regel bewegt es sich aber um die 20 : 1.

Warum nimmst Du überhaupt die Omega 3 Kapseln? Wenn Du wirklich das Gefühl hast, die Gewichtszunahme könnte daher kommen, dann lasse die Kapseln doch einfach weg und beobachte was mit Deinem Gewicht geschieht.

Omega 3 ist in der kurzen Zeit garantiert nicht für die Gewichtszunahme verantwortlich. Ein gesunder Omega-3-Index führt eher zu einer Gewichtsreduktion, da die Umwandlung überschüssiger Kohlenhydrate in körpereigenes Fett reduziertt bis verhindert wird.

Kommt vor. Bei mir auch. Mit der Reduzierung von Kohlenhydraten waren die Kilos schnell weg.