Und wieder meine Person mit einer Frage, welche ich stellen möchte.
Was glaubt ihr, können Bilder aus dem Fernsehen, Berichte aus den Medien etc. wirklich traumatisieren und eine PTBS auslösen? Wenn ja, wie geht man damit um?
Muß meinem „Vorschreiber“ Recht geben. Ist schon ordentlich was zu lesen, was du da so niederschriebst. ;) Hatte mich zu Beginn doch etwas abgeschreckt. Nichtsdestotrotz, ich hab´s getan. Es gelesen, meine ich.
Vielen Dank für die Mühe, welche du dir mit der Antwort machtest.
Deine Anregungen und warnenden Betrachtungen werde ich für mich selbst, wie es die anderen auch tun können, überdenken und einordnen.
In vielem gehe ich konform. Natürlich gibt es auch Ansichten, die ich nicht ganz teile. Stellt aber kein Problem dar. Möchte das ganze aber nicht weiter auseinanderklamüsern. Sehe deine Beiträge positiv, weil sie für mich andere Aspekte aufzeichnet und zum Überdenken anzuregen vermag.
@ moeglich ... ganz konkrete Vorschläge habe ich leider keine. Da fehlt mir dann doch das nötige Wissen. Muß ich gestehen. Aber wer derartige Begründungen und Aussagen anbietet https://twitter.com/TiloJung/status/1493214388060307459 kann nicht vernüftig mit Geld umgehen. So kann man zumindest vermuten. Gelle? ;)
@ Tranquillized: Deine Antworten sind zwar lang, aber durchdacht. Statt nur Daumen hoch ein paar zustimmende Worte, auch als einprägsame Wiederholung.
Zu 1. Weniger ist mehr, stimme dir zu.
Zu 2. Seelenhygiene klingt gut, wurde jedoch von den Medien überreizt. Löblich sind deine
Unterstützungen.
Zu 3., 4. Zustimmung! Bei Reinsteigerveranlagung gar nicht erst sehen/hören/inhalieren!
Zu 5. Lösche meinen Trigger zum Horrorfilm. War nicht meine Absicht. Sorry.
Zu 6. "und lasst genug Positivität in euer Leben!
Ausgewogenheit außerdem!" Ja, bitte unbedingt!
zu 7. "Damit setzt ihr eure Zeit sinnvoller ein, als euch mit einer der oben genannten Dinge zu
beschäftigen! Das heißt nicht, deswegen mit Scheuklappen durchs Leben zu laufen und
das alles schön ist"
Oh btw.. Weil du auch meintest "Wie geht man damit um": Einiges hab ich ja schon genannt, wie zeitweise keine Nachrichten mehr zu schauen/lesen (Weil Überraschung: An deinem privaten Leben ändert sich dadurch ÄUSSERST selten was, selbst über einen längeren Zeitraum!). Es gibt durchaus eine philosophisch ernst zu nehmende Ansicht, einfach garkeine Nachrichten mehr zu schauen, wenn man weiß es tut einem nicht gut. Ich kenn genug Leute, die kommen darauf nicht klar!
Oder eben das ganze mit Positivität auszugleichen!
Aber auch ein Therapeut kann da helfen.. Oder mit guten Freunden oder Familienmitgliedern drüber zu reden.. Gerade bei längeren Wartezeiten.. Kann es selbst helfen das ganze dem Hausarzt zu erzählen, falls der euer Vertrauen genießt und einigermaßen einfühlsam ist..
Wenns natürlich noch weiter eskaliert und beispielsweise Richtung PTSD, Re-Traumatisierung oder Depression geht: Auf jeden Fall einen Arzt (Eventuell auch einen Spezialisten, also Psychiater) aufsuchen und gegebenenfalls medikamentös behandeln lassen!
Die Antwort ist jetzt btw ganz allgemein auf alle z.B. von mir genannten Fälle und alles ähnliche bezogen.. Hauptsache es kann traumatisieren oder erneute Traumata zurückrufen.
Ja meine Antwort ist lang, aber ich hoffe sie beantwortet die Frage des Thread-Erstellers auf gute Art und Weise! Ich bin nämlich strikt nur auf das Thema eingegangen!! Also ich rede hier nicht über politische Details des Ukraine Krieges, oder ähnliches..
Also ganz klar: Natürlich kann es das auslösen! Dazu muss man kein Psychologe sein. Bei jemandem mit Kriegs-PTSD reichen beispielsweise auch Feuerwerkskörper um dieses zu triggern. Auch dass selbst Berichte über Selbstmorde bei Leuten praktisch IMMER zu vermehrten Suiziden führen, zeigt was wir Menschen teils für zartbesaitete Kreaturen sein können! Dass so etwas wie Krieg in der Ukraine also so etwas triggern kann, ist keine Frage! Wie stark und ob überhaupt.. Kommt auf die Person an!
Ich kann dazu nur eins sagen.. Psychohygiene wird in meinen Augen massiv von der Gesellschaft unterschätzt! Vielleicht wird das Wort auch anders gebraucht, dann tuts mir leid, aber ich meine es so, gebe mal paar Beispiele:
1. Corona und Ukraine-Krieg: Ersteres (Corona) startet weniger mit PTSD, aber ist halt auch genauso irgendwo Seelenhygiene (aka dem Gefühl wahnsinnig zu werden von ständigen Wiederholungen). Also.. Diese Panikmache bei Corona hing mir damals schon nach 2 Wochen sowas von krass zum Hals raus, dass ich mich einfach nicht mehr so richtig mit Nachrichten beschäftigen konnte, bereits vor ca. 2 Jahren! Und das als jemand der seit er ca. 12 (??) ist immer mehrere Nachrichten-Seiten verfolgt und von Anfang an extremes Interesse an Politik usw.. hatte! Ein gutes Beispiel einfach für "Es reicht, mein Hirn erträgt es nicht mehr", aber noch niederschwellig!
Das führte so weit, dass ich damals die sinnlose nächtliche Ausgangssperre garnicht mitbekommen habe (Nur weil ein paar **** unbedingt Party machen wollen, die Gesellschaft bestrafen.. So ein quatsch!), da ich in der Zeit Urlaub hatte und auch wenn ich genug soziale Kontakte hab, bin ich nunmal auch gern mal 2 Wochen allein. Daraufhin musste ich 500€ zahlen, obwohls erst 1 Woche danach war! (Denn hin und wieder hab ich natürlich schon reingeschaut).
Da ist einfach die Frage "Wie geht man mit so etwas um". Höre zum Beispiel gern den Podcast "Fest und Flauschig" und da wurde jedesmal bis vor kurzem NUR immer wieder, in jeder Folge, über Corona geredet. Nicht nur hat mich das wahnsinnig genervt und ich konnte es einfach nicht mehr hörén, ich hab auch gemerkt wie es die beiden (Böhmermann und Olli Schulz) immer weiter in den Abgrund gezogen hat.. Ohne dass sie es gemerkt haben! Teilweise (!) praktisch grundlos..
Das ist übrigens ein gutes Beispiel: Man merkt es nicht immer gleich, aber wenn du zu lang in den Abgrund hinein schaust blickt der Abgrund irgendwann in deine Seele zurück!
Ich persönlich wusste: Es gibt eine Hand voll Infos, die man über Corona wissen musste! Die haben sich seit Anfang an btw NIE geändert! Dann noch mal alle 2 Wochen rein zu schauen ist okay. Ich sage nicht, dass es total sinnlos ist beispielsweise mal zu wissen "Oh da wo ich hinfahren wollte ist die Corona-Gefahr gerade besonders groß und ich bin Astmatiker", aber da nie irgendwas neues kam und kommt machte mich Nachrichten lesen 2 Jahre lang praktisch gefühlt halb wahnsinnig! Deswegen hab ichs gelassen.. das mein ich mit Sozialhygiene! Abgesehen von dem Blödsinn, dass natürlich weiterhin auf der Welt Dinge passierten, die komplett unter den Teppich gekehrt wurden.. Lieber 10 Artikel über das gleiche Thema.. Aber egal, das führt zu weit..
2. Zum Ukraine-Krieg kann ich nur sagen.. Ich hab da selbst geholfen also direkt Hand angepackt, Medikamente organisiert, die sogar über das übliche hinaus gehen und bin einen großen Teil des Weges dort hingefahren! Auch in der (nicht-blutsverwandten) Familie haben wir Ukrainer, die sogar Leute aufgenommen haben, aber ich interessiere mich nunmal für Kriege. Ich habe Mitleid aber ich verfolge sie "gern" auf Seiten wie UA Map, wo man den genauen Verlauf beobachten kann. Wenn sich das für jemanden zynisch oder herzlos anhört.. Ich habe auch schon beim Syrien-Krieg gespendet, aber ja es löst nunmal, wegen der vielen Waffen usw.. auch viel Interesse in mir aus, sei es taktischer Natur und weil es eben eine menschliche Extremsituation ist. Deswegen komme ich normalerweise damit klar, auch wenn ich letztens mal nen kurzen Wutanfall hatte, wo ich so richtig zuhause laut geschimpft hab, wie dumm man eigentlich sein kann als 1 psychopathischer Typ (Putin) die Welt in so viel Unheil zu stürzen. Ähnlich wie als ich mich wieder mit Abu Graib beschäftigt hab vor kurzem.. Nicht zu empfehlen, aber zwei Beispiele die irgendwie mein Teil der vll etwas "negativen" Balance sind, aber sich noch in Grenzen halten.
Und: Selbst da hab ich genug Tage wo ich einfach kein Bock auf Ukraine hab! Und dann werden auch Nachrichten nicht gelesen!
Also hört in euch rein! Leider haben definitiv viele Leute Probleme bei der Selbstreflektion, zu wissen was selbst gut für sie ist (Nicht herabwertend gemeint), dann würde ich sagen, lieber Vorsicht walten lassen, als es drauf ankommen zu lassen, wenn ihr in der Vergangenheit auf Dauer dann doch von so etwas verstört wurdet!
3. Ich hab aber dazu viel bessere Beispiele: Klar gibt es von Person zu Person Unterschiede, aber ich habe z.B. seit meiner Jugend drauf geachtet, nicht um "cool" zu sein mit anderen in Unterrichts-Pausen auf "Rotten" zu surfen (War damals eine Seite mit Leichen usw..), was natürlich im Nachhinein die viel coolere und schlauere Entscheidung war ;)
Ich habe mir einmal das Video "3 Guys 1 Hammer" angeschaut (BITTE sucht nicht danach!). Keine Details, aber es handelte sich dabei um bekannte russische Serienkiller, die ein Opfer gefilmt haben. Das ganze hat meine Seele vernarbt.. Und ich halte echt viel aus! Ich wusste zwar es ist nicht gut für mich, aber war an dem Tag noch besoffen und dachte mir in meinem dummen Rausch: "Ach wieso eigentlich nicht!?" Ich wünschte ich hätte es nicht gesehen! Denn es hat mir rein garnichts gelehrt, denn KLAR WEISS ICH DASS SOLCHE DINGE PASSIEREN! Ich hab schon immer auf uns Menschen insgesamt herabgeblickt was wir eigentlich für eine schreckliche, abgef*ckte Rasse sind. Also hat es mir einfach nichts gebracht, außer mich zu verstören und mir immer wieder die Bilder in den Kopf zu rufen!
Deswegen hab ich mir auch weder Videos des vermeintlichen Islamischen Staates angeschaut, noch den Amoklauf von Christchurch, usw usw..
Habe mich dann dafür viel mit True Crime befasst. Schon länger, aber irgendwann immer mehr. Gibt ja auch genug Podcasts darüber UND ICH KANN EUCH DA NUR VOR WARNEN!
Das kann man sich lange geben.. Ja Serienmörder sind interessant. Aber irgendwann kommen da so Fälle, die gehen mir nicht mehr aus dem Kopf. Wiedermal: Ich nenne keine Details, aber es gab einen Fall zwei verschwundener junger Mädchen, die allein an einer Brücke im Wald unterwegs waren und in weißer Voraussicht ihren Killer davor gefilmt haben (Einige hier wissen vielleicht von welchem Fall ich rede). Er wurde nicht geschnappt und genau deshalb gibt es da so detailierte Seiten, die sich so unfassbar genau damit außeinandersetzen.. Ich will nichts mehr dazu sagen, um Leute nicht zu traumatisieren, aber allein die Vorstellung des Endes der beiden Mädchen Leben.. Für mich war das einfach der Punkt wo ich irgendwann gesagt habe "Ende mit True Crime"! Selbst wenn es deutlich schlimmere Fälle gab! Der lies mich lang nicht los.. Und man vergisst es ja auch nie!
5. Noch ein Gegenbeispiel: Ich spiel zurzeit das neue Resident Evil und find auch Horrorfilme geil (auch wenn sie mich praktisch nie mehr grußeln, also so viel zum Thema das gelte nur für zart-besaitete!). Ich kann das besser ab, weils nicht echt ist. Aber selbst da: Ich hatte für ein paar Tage ne Behandlung mit Antibiotika, die mich in einen bisschen merkwürdigen Zustand versetzt haben. Und selbst wenn ich es locker gekonnt hätte.. Ich wusste ich warte lieber noch das Ende der Behandlung ab, bis ich das spiel zocke (Hab dann doch schon hier und da angefangen, auch ich bin manchmal schwach ;), aber mich größtenteils dran gehalten! Weil durch diese Pillen wurde es auf so komische Art noch verrückter als es eigentlich ist. Und wie gesagt: Hier reden wir von für mich EXTREM NIEDERSCHWELLIGE TRIGGER!! Die normalerweise nichtmal welche sind.. Aber in der Zeit wusste ich eben:
Ich muss gerade Licht in mein Leben lassen! Was positives konsumieren! Ich brauche grad kein "Horrorspiel" (Es ist ja nichtmal so schlimm horrormäßig)! Eher crazy und blutig..
6. Das ganze hat auch nichts damit zu tun ob man ne vermeintliche P*ssy ist (Bin männlich). Klar KÖNNTE ich mir diese ganzen schrecklichen Bilder und Filme und Details anschauen/anhören und drüber lesen. Ich weiß auch aus eigener Erfahrung dass man abstumpft. Darum gehts nicht.. Ich würde so weit gehen zu sagen, dass ich garnicht empfindlicher bin, als Leute die sich mit sowas regelmäßig außeinandersetzen, ABER: Ich habe einen Vorteil:
Und dieser Vorteil ist dass ich in mich reinhöre! Hab ich durch meine (zwar behandelten, aber immer existenten) lebenslangen schweren Depressionen mit (behandelten) schweren Panik-Störungen (Die btw grundlos passieren, also nichts mit dem Thema zu tun haben!) gelernt. Dadurch analysiere ich mich viel selbst. Nicht zu viel! Aber genug! Das kann auch mal beispielsweise dazu führen, dass ich Dinge an mir ändere oder ich bei Leuten was wieder gutmache. Will mich nicht selbst loben, denn hab genauso meine Fehler wie andere, aber das ist eben eins meiner Vorteile: Ich hab, durch meine gute Menschenkemntnisse und psychologische Kenntnisse, sowie meine Vor-Erkrankungen, einfach allgemein eine extrem ausgeprägte und gute Selbstreflektion (Mit dem Wissen dass Selbstreflektion NIE perfekt sein kann natürlich!). Und ich weiß dass sowas einen nicht gleich nicht schlafen lässt.. Ich weiß dass man abstumpft und manche sogar drüber lachen irgendwann [Gab da mal, vor garnicht allzu langer zeit ne sehr gute Y-Kollektiv Doku, die ich am Ende verlinken werde!]. Und ich weiß dass ihr vielleicht bei manchen so Dingen das Gefühl habt, es schadet euch nicht!
Aber ich kann euch sagen: Solang ihr keine Psychopathen seid, wird es euch früher oder später schaden! Rede hier vorallem von Gewaltvideos! Aber auch von Dingen wie Kriegs-Reportagen oder Horrorfilmen (Je nach Person). Und vermutlich werdet ihr es garnicht merken, aber es kann sich noch Jahre später in Panik-Störungen und Depressionen, PTSD oder anders festsetzen. Wage sogar so weit zu gehen, dass es euch eventuell sogar, zu einem schlechteren Menschen machen kann, wenn man es zu sehr übertreibt! Und dabei ist egal wie "hart" ihr seid. Ich bin selbst nicht zimperlich bei vielen Sachen. Also Vorsicht! Nicht immer muss sowas sofort die Folgen von Depression und PTSD haben! Aber es KANN! Und das kann selbst bei manchen Menschen, bei regelmäßigen Nachrichten-Konsum passieren! Also seid vorsichtig und lasst genug Positivität in euer Leben!
Ausgewogenheit außerdem! Lasst nach dunkleren Beschäftigungen Licht in euer Leben: Das kann schon reichen mal die Läden aufzumachen, wenn man die ganze Nacht True Crime Podcasts gehört hat und draußen schon die Sonne scheint ;) Aber das kann auch im übertragenen Sinne bedeuten.. Beschäftigt euch mit positiven, schönen, aufbauenden oder zumindest neutralen Dingen!
Haltet die Balance! Und haltet eure Seele im Gleichgewicht! Und seid euch bewusst: "Neugier is a B*tch!" Also kontrolliert diese und haltet euch von manchen Sachen lieber fern, wenn ihr merkt es tut euch nicht gut. Und wie gesagt: Das noch größere Problem kann sein, dass ihr garnicht direkt merkt wie es euch verändert, aber über Jahre oder Jahrzehnte formt es euch und eure Persönlichkeit! Und die Welt ist voller Schrecken und die Menschen zu den grausamsten Dingen fähig und das ist IMMER so gewesen! Man kann das wissen und akzeptieren, aber man muss es sich nicht alles im Detail geben! Wie gesagt.. Ich sage das nicht als jemand der gerade der sensibelste Typ der Welt ist.. Bei etlichen Sachen sogar eher im Gegenteil: Ich hab ein paar Dinge da bin ich "krass drauf" was mir Leute zumindest schon so gesagt haben. Also es hat nichts damit zu tun wie hart, stark oder männlich ihr seid! Es gilt für jeden, außer vielleicht für psychopathisch veranlagte Menschen.. Aber das ist ein Thema für sich!
7. Das bedeutet übrigens nicht alles Negative zu ignorieren! Ich wäre damals eh Veganer geworden, aber einmal zwei/drei Videos zur Thematik anzuschauen hat mir zusätzlich geholfen. Aber dann is auch wieder gut und ich kann in Zukunft weiter Vegan/Vegetarisch (Leider wechselhaft geworden) leben, ohne mir das wieder erneut reinzuziehen. Schalte bei sowas generell einfach sofort ab, wenns irgendwo um Tierleid geht! Denn ich brauche es schlicht nicht mehr! Aber einige Leute bei besagter Y-Kollektiv Doku meinten z.B. es hätte Vorteile so Videos zu schauen, vermeintlich hätte es sie in depressiven Phasen sogar glücklicher gemacht und es tut ihnen gut zu wissen, dass die Welt wirklich so abgef*ckt ist wie sie ist. Sorry Leute, aber da spielt ihr euch ganz schön krass was vor.. Das stimmt vielleicht beim Thema "Historische Fakten" oder was gerade in der Welt so abgeht, aber mit 100%iger Sicherheit haben Gewaltvideos KEINE positiven Vorteile! Ganz abgesehen davon dass es mittlerweile eine Art Industrie gibt, die ihr dadurch unterstützt. Auch wenn die Leute vll dafür kein Geld kriegen, es sorgt u.a. für Gaffer bei Unfällen (Gibt btw nicht umsonst in Deutschland Gesetze gegen das Fotografieren von Unfall-Opfern) Aber die Typen die u.a. in der Doku auftreten sind auch teilweise eine bestimmte Art Mensch. Will nichts spoilern, aber gerade bei dem der erst Metzger war, dann TÄGLICH IN SEINER DEPRESSION NUR (!!) Gewaltvideos schaute und nun Arzt oder Arzthelfer werden will.. Ich hab ne gute Menschenkentniss und ich würde mich von soner Person weder behandeln lassen, noch meine Bekannten oder Familienmitglieder und ich würde auch, wenn ich mit ihm in einem Raum leben müsste, selbst beim Schlafen immer ein Auge offen halten..
Hier der Link und selbst hier TRIGGERWARNUNG! Es wird nichts gezeigt, aber allein die Geräusche und Beschreibungen bei der Stelle, wo sie mit ihm zusammen solche Videos schaut: Leute die auf ihre Seelenhygiene achten wollen, oder auch besonders zart besaitete Menschen, sollten das vielleicht schon überspringen. Es entgeht euch dadurch nichts wichtiges:
Grüße und achtet immer auf eure Seelenhygiene! ;) Seid lieber ein guter Mensch und helft dem Obdachlosen oder der Oma an eurer Straßenecke nebenan. Damit setzt ihr eure Zeit sinnvoller ein, als euch mit einer der oben genannten Dinge zu beschäftigen! Das heißt nicht, deswegen mit Scheuklappen durchs Leben zu laufen und das alles schön ist (bin selbst Geschichte/Historiker-Besessen und da gabs genug Gräuel) aber es heißt die richtige Balance zu finden!
@ Franky: Welche Vorschläge würdest du unseren Politikern unterbreiten, damit unser Gesundheitssystem besser läuft oder gar optimiert wäre?
@Pumuckel70: Ich denke auch, dass diese Frage wichtig ist. Politisch, ökonomisch, ökologisch, allumfassend komplex jeden trifft bzw. der Krieg größere Auswirkungen haben könnte, als sich mancher vorstellen mag. Nein zu Drittem. Die Sanktionen vom Westen lassen Putins wahnsinnigen Geldauswurf durch Kriegsgeräte und Personen und Abwertung des Rubels den Machtbesessenen etwas blank aussehen. Er kontert mit Gaslieferung nur in Rubel. Genialer Schachzug, nun darf Europa nicht darauf eingehen. Amerika ist nicht so auf Exportlieferungen angewiesen, Biden hat ihn verurteilt. Deutschland hat sich von Russland zwecks Energie und China zwecks Medis abhängig gemacht. Wir benötigen Importe von dort, aber beide Diktatoren wollen ihre Macht erweitern. Man, sind wir blöd, uns abhängig gemacht zu haben.
Bin mir aber sicher, dass es kompetente Leute gibt, die gutbezahlt dieses Dilemma lösen.
Leider ist Deutschland viel zu träge.
Bitte zieht euch nicht ständig die Bilder, den Ton, die Videos zu diesem Pandemie/Krieg-Medienboom rein.
Das was Du hier schreibst ist wichtig!Und kann das vermutlich auslösen. Das was die Politiker machen kann ich verstehen. Einen
3 Weltkrieg verhindert zu wollen. Wie die Politiker das mit dem was die tun schaffen wollen weiß ich nicht?Jeder wird sich auf seine Weise Mühe geben. Da bin ich mir sicher. Auch durch die Pandemie, Verteueuerungen.Werden durch Unterstützung vom
Staat wieder ausgeglichen. Auch wenn die Beschlüsse für die Absegnung dauern kann.
Deine erste Frage vermag ich nicht zu beantworten. Grundsätzlich glaube ich, dass jeder etwas tun kann. Wenn die Masse sich aufbäumt, dann setzen selbst Demonstrationen Zeichen, die per Diktatur nicht vollständig wegradiert werden kann. Also, nein. Die Hoffnung bleibt, etwas bewirken zu können. Die Panikleuchte betrifft unmittelbar die in der Ukraine Flüchtende, wohl weniger die Bleibenden. Wären sie in Panik, würden sie flüchten. Sie wollen bleiben, trotz der Gefahr, also keine Panik. Klar, auch nicht dort Festsitzende können durch den shit mehr Ängste entwickeln. Oder sich gar reinsteigern. Erinnere mich hier im Forum an die Angst vor der Angst [...] Herr Lauterbach hat die Aufgabe, auch das worst case szenario zu berücksichtigen und zu offenbaren. Das tut er. Schlimmer wäre es, er täte so, als wäre die jährliche Grippe grade in den Medien. Aber ich stimme dir zu, dass er ständig mahnt und Angst schürt. Nicht konstruktiv. Übertrieben, jedoch nicht falsch. An der Grenze von realistisch zu pessimistisch. Wenn das jemanden triggert, dann weil er eh schon den Teufel an die Wand mal und sich bestätigt fühlt. Sehe hier auch ganz klar eine Gesundheitsfrage. Es werden wahrscheinlich Fragen zu Longcovid, Impfnebenwirkungen, posttraumatische Belastungsstörungen, u.a. folgen. Angstpatienten machen sicherlich auch Einiges durch. Aber die direkt Betroffenen nicht nur Sirenen prägen den Gehörsinn, auch Granaten-prägen die eingebrannten Bilder, sondern auch Medikamentenmangel -vllt. nicht so wichtig, Hunger, wie wir ihn gar nicht kennen und Durstlöschung aus Pfützen, sofern vorhanden. Nichts ist mehr so, wie es vorher war. Alles, was uns wichtig ist, ist denen unwichtig, weil ihre Grundbedürfnisse nicht befriedigt werden, wo sie gar nicht drüber nachdenken, ob vllt. der TüV fällig ist oder die Tapete erneuert werden sollte. Was habt ihr (aus dem Forum) getan, um eure Ängste zu kontrollieren, evtl. anderen zu helfen, ob nun direkt Betroffenen oder indirekt? Oder tangiert euch das Ganze perifer? Erinnerung: Mit der Pandemie hatten viele Patienten Angst vor Medikamentenmangel, weil die meisten aus China geliefert werden oder eben auch nicht. Aktuell: Sonnenblumenöl ersetzbar, Weizen auch, Benzin brauch man nicht, heizen auch nicht. Egoistisch bzw. altruistisch betrachtet, dann ist die Angst vor Mangel unbegründet, wenn man sparsamer mit Ressourcen umgeht. Könnte aber Existenzangst hervorrufen. Diese Frage und ihre Antworten sind zwar auch unerwünscht politisch, dennoch als Folge sehr wohl "gesundheitlich" begründet. Nicht nur heute ...
Der Möglichkeiten gibt es viele, Unterstützung, Ablehnung oder Gleichgültigkeit zu bekunden. Schon klar. Aber ist es denn wirklich viel mehr als nur ein Aufbäumen gegen etwas unweichliches?
Es ist ja nicht nur der Krieg und dessen für meiner einer nicht absehbaren Folgen.
Auch die lebende Panikleuchte erzeugt ein ungutes Gefühl bei meiner Person. Triggert! ;-p Menschen mit Panik- und Angststörungen werden wohlmöglich in eine "Generalisierte" - keine auslösenden Situationen, also quasi aus dem Nichts, etc - durch sein Gebaren geschubst. Sollte sein eigentlicher Job nicht jener sein, unser Gesundheitssystem so auszurichten, daß es adäquat aufgestellt ist, statt mit Horrorszenarien und Ammenmärchen hausieren zu gehen? Selbst der "Oberste" Deutschlands in seiner Person grenzt aus. Es kann nicht angehen, daß Personen wie bei meiner einer negative Verhaltensweisen und die Sicht auf die eigene Persönlichkeit und das damit verbundene Selbstwertgefühl und Co unter Umständen verstärkt werden.
Sind halt so Fragen, welche doch sehr Wohl wahrscheinlich nicht nur meine Gesundheit ganz direkt betreffen.
Den offensichtlich Betroffenen und Leidenden, ganz gleich welcher Nationalität, ist die Solidarität und Hilfe, ganz gleich wie man sie bewerten mag, gewiß. Man möchte sich ja mit jenen vergleichen, welche momentan, ehrlicherweise irgendwo immer, mit Krieg, Hunger und Tod zu kämpfen haben, aber werden darüber nicht andere einfach vergessen?
Ich weiß, ich provoziere gerade wieder etwas. So wird es zumindest der eine oder andere sehen (wollen).
Es gibt Leute, die machen, was sie wollen und welche, die scheinen unberührt.
Da gehöre ich nicht zu. Habe letztens auf Sonntagabend die Meldung zu Spenden gelesen und montags umgesetzt, Schlafsäcke, Isomatten und dergleichen gespendet. Viel mehr kann Otto-Normal-Verbraucher derzeit wohl nicht tun. In Deutschland könnte man in Berlin an Demonstrationen gegen Krieg teilnehmen, oder über whatsapp-Status blau-weiß bekunden. Damit zeigt man Beistand ist aber nur passiv. Was könnte man noch tun? Klar, man könnte sich an die Front stellen und sein Leben opfern - in der Ukraine für die Ukraine. Man könnte auch dagegen sein und sich als Soldat für Putin einsetzen. Mit dem Ergebnis das Leute sterben. Man kann auch wegschauen, sich nicht einmischen (tun viele, aber so gut wie keine Macht). Alle Weltmächte mischen sich ein. Unsere Politiker versuchen sich aus dem 3. rauszuhalten. Und du möchtest dagegenhalten? Viel Erfolg! Du möchtest psychologischen Beistand? Viel Erfolg.
Wer beschützt die Ukrainer, die Russen, die Tscheschenen, die Zivilisten, die Länder drumrum? UNGEWISS!
Das Ganze wird unzähligen Menschen auf Dauer nicht gut tun.
Positiv betrachtet: Weder die Ukraine, noch Russland hält diese Zerstörung auf Dauer aus. Und ab übermorgen kommen zweistellige Temperaturen, Vitamin D im Anmarsch. Bewegung, Sonne, blauer Himmel und gute Stimmung werden folgen ...
Erst einmal ein Danke an die (meisten) Antwortenden.
Das Bsp. Mit dem kleinen Mann find ‘ich aus eigener Erfahrung gut. Nur eben aus einer ganz anderen Sicht. Da macht so ein jemand was er will, währenddessen eine andere Person sich in eine Disso flüchtet und scheinbar tatenlos zuschaut. Aus diesem Blickwinkel heraus, kann man schon getriggert werden. Da kommen schon Erinnerungen hoch, die nicht positive Auswirkungen haben.
Ob sich da meiner einer etwas in Richtung Fragestellung etwas anbahnt oder nicht, weiß ich noch nicht einzuordnen. Aber befürchten darf man´s erst einmal und dennoch besseres hoffen.
Wenn wir realistisch die Situation betrachten, wird es enorm schwierig, wirklich fachliche, sprich psychotherapeutische Hilfe, zu erhalten. Das wird auch unmissverständlich von Therapeuten mir gegenüber so geäußert. Der Bedarf übertrifft mehr denn je die Möglichkeiten.
Man kann sich da schon glücklich schätzen, wenn man wie meiner einer zufällig passend die APP genehmigt bekommen hat. Die Möglichkeit es thematisieren besteht da dann doch wenigstens in einem gewissen Rahmen.
Hatte mich halt nur gefragt, ob sich da dann doch bestehende oder eben auch „versteckte“ Traumata wieder rühren oder erneut erwachen.
Vielleicht deshalb auch mein Zorn und die Wut, wie mit uns und unseren Gefühlen und Bedürfnissen seitens der Regierung umgegangen wird. Radikalisierung oder aber auch eine Flucht in eine Scheinwelt scheint für Frank keine Alternative darzustellen.
Man, ich, möchte es sich dennoch aber nicht nehmen lassen, seine Ängste und auch anders gelagerte Gefühle zu äußern. Denke mal schon, ein Gesundheitsforum ist durch ein Ort, der Platz dafür bieten sollte.
Für jene welche z.T. gedanken-, respekt- und empathielos geantwortet oder aber auch bewertet haben, kommt von mir nur Unverständnis.
Wir „Kleinen“ können … unsere Empathie bewahren. Uns mitfühlend zeigen, unseren Standpunkt äußern … die da oben „dienen“ uns. Das ist ihr Job.
Der kleine innere Frank würde gerne sagen wollen: beschützt mich (uns). Er konnte es damals nicht und hat wohl heute nicht viel an Erwartungen dahingehend.
Hallo lieber Frank,
ja. z.Zt .ist es wirklich schwierig sich an etwas zu freuen. Aber trotz allem müssen wir einfach versuchen, das Hier und Jetzt nach Möglichkeit zu genießen und das Beste aus allem zu machen.
Es gibt nur Eines: Ablenkung.
Ich selbst bin kurz nach dem 2. Weltkrieg geboren und habe noch genau die Bilder vor mir, wie München noch Jahre nach diesem Krieg Anfang der Fünfzigerjahre ausgeschaut hat. Da konnte man, wenn es nicht gerade die Hauptstraßen waren, Schuttberge und zerbombte Häuser sehen.
Auch die Erzählungen meiner Eltern, die vor den Russen geflüchtet sind, ist mir noch in den Ohren. Können wir nur hoffen, dass es uns nicht auch noch erwischt. Nicht auszudenken.
Ich glaube, Angst haben wir alle in gewisser Weise. Aber versuche einfach, und wenn es nur für einige Stunden ist, diese schlimmen Gedanken abzuschütteln.
Wir haben z.Zt. frühlingshaftes Wetter, also raus in die Natur entweder zu Fuß oder per Rad. Frische Luft um die Nase wirkt oft Wunder.
Wir können alle nur hoffen. Wir sitzen alle im gleichen Boot.
Ja, ich vermute, die schrecklichen Bilder der aktuellen Berichterstattung aus der Ukraine können eine bestehende wenn auch lange Jahre " stille " PTBS wieder reaktivieren .
Hab einen Bericht gesehen, in dem es genau um dieses Thema ging . Viele Menschen, geboren oder aufgewachsen in den (2.) Weltkriegsjahren kamen dort zu Wort. Sie erzählten von ihren ganz persönlichen , traumatisierenden Kriegserlebnisse Und heute nun, ganz aktuell , wurden ihre eigenen eingebrannten Bilder durch die Bilder des Putin-Krieg plötzlich ganz lebendig . Unter Tränen erzählte ein alter Mann von seinen Kriegserinnerungen . Vom Tod der kleinen Schwester nach einem Bombenangriff, wo er dachte sie schläft nur. Es hat ihn sein Leben lang begleitet. Einige berichteten von ihrer Vertreibung , der Flucht. Genau wie damals werden sie im hier und jetzt von diesen schrecklichen Ereignisse erneut überrrollt. Und das in einem wahrlich gelebten , hochbetagtem Alter. Nach so langer Zeit , und mit mit der gleichen Wucht von damals !
Wie man damit umgehen kann...ich weiß es nicht :-( Vielleicht ist neben einer Therapie auch das Berichten über Erlebtes, das Brechen des Schweigens über durchlittene Grausamkeiten eine Möglichkeit , es etwas erträglicher zu machen.
... nicht mehr als eine Vermutung...... leider :-(
Ich denke, ja. Insbesondere wenn Vorerfahrungen gegeben sind, die von Vorfahren übermittelt wurden. Dann werden übermittelte Erfahrungen/Gefahren zu möglichen realen Gefahren, wenn sie denn in den Medien auch noch so in voller Breite und Anschaulichkeit und das tagtäglich an jeden heran gebracht werden. Das ist leider echt.
Pandemie ist eine Sache, die noch nicht abgeschlossen ist. Nun kommt auch noch so'n Kack Krieg in Europa hinzu. Ganz großer Scheißhaufen.
Hm ... ich bin bekanntlich nicht ängstlich, aber momentan ist die Welt Irgendwie kaputt. Den Optimismus sollte man nicht verlieren. mom ... holt einen die Realität ein, vllt. auch etwas Vergangenheit, womit man nicht direkt was zu tun hatte. Herr Putin scheint machtbesessen, unberechenbar, aber nicht völlig irre.
Umgehen damit? Wenn's geht, pragmatisch. Das Beste draus machen, nicht den Teufel an die Wand malen. Bei Sonnenschein, der Frühling meldet sich mit Sonne, raus gehen. Medien, nicht inhalieren, sondern in Maßen verfolgen. Mit gut gelaunten Leuten unterhalten. Bis denne ...
Hmm.....der kleine Mann kann an dem ganzen Schlamassel nichts ändern. Was ich mich immer wieder frage.....warum buchtet man den Herrn Putin und sein Gefolge nicht ein. Warum lässt man dem den Scheiß weiter machen. Ich würde den abknallen. Der hat soviel Menschen auf dem Gewissen..... Ich verstehe das nicht. Was ich mich noch frage.....wieso könne Menschen (die Soldaten aus Putins Armee) andere Menschen töten. Wieso machen die den ganzen Scheiß mit. Wenn der keinen hätte der den sein Dreck erledigen würde.....gäbe es diesen Krieg nicht.
Ich höre in letzter Zeit ein Lied das so richtig in diese Zeit passt.
Ich weiß nicht ob ich Dir die Frage so bissel aus meiner Sicht beantworten konnte. Es beschäftigt jeden. ABER der kleine Mann kann es nicht ändern. Halten wir durch. L.G. Heike
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