Einlauf-Ablauf und welche Position ist am besten?

• Medikament: einlauf 

Ich habe morgen einen Termin bei meinem Hausarzt. Ich werde dort einen Einlauf bekommen. Dann muss ich mir daheim noch einen geben. Ich habe damit noch keine Erfahrung, mir ist es sehr unangenehm meinen Arzt zu fragen wie das abläuft. In welcher Position ist es am erträglichsten?
Vielen Dank!

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