Alterskrankheit

Muska

Frage gestellt am
24.11.2021 um 16:40

Ist es richtig das die Knochen sich durch Vitamin D3 wieder stärken.Hab Vigantol vom Arzt bekommen Arthrose,
allerdings soll ich noch Alendronat nehmen was ich nicht mache.Für mich ist nur wichtig ob Vitamin D3 die Knochen stärkt.danke

Patientendaten

Geburtsjahr: 1949 (72 Jahre)
Geschlecht: weiblich
Gewicht: 63,0 kg
Größe: 158,0 cm

Eingetragen durch: Patient

Bewerten: 0x

Missbrauch melden

Antworten

2 Antworten:

bermibs

25.11.2021 12:22

Hallo Muska, Vitamin D ist wichtig für die Knochen und auch die Mikronährstoffe, die Britta genannt hat.
Wichtig ist aber die ausreichende Dosierung von D. Hier gibt es eine einfache Formel: Pro Tag 100 IE je kg Körpergewicht. Damit erreicht man einen idealen Blutspiegel von ca. 80 ng/ml.

ein weiterer Mikronährstoff ist auch noch wichtig: Magnesium
Hier wären 400 - 600 mg sinnvoll.
LG bermibs

Bewerten: 0x

Missbrauch melden

Britta

24.11.2021 16:47

Vitamin D3 plus Calzium in Kombination mit Vit. K2 hätte eine bessere Wirkung für den Knochenstoffwechsel!

Bewerten: 0x

Missbrauch melden