Frage an ehemalige Raucher
Bin jetzt soweit, den Mist zu lassen, aber leider stark nikotinsüchtig.
Rauche seit 30 Jahren unbedarft - nicht gerade wenig, bin 43 :-/ Das heißt über die Hälfte meines Lebens sowas wie Starkraucher(in). Nicht wegen Stress, sondern einfach aus unüberlegtem Fressen der Dinger aus Gewohnheit. Naja, war mal sehr sportlich, bin ich - abgesehen von der Kondition- immer noch. Aber habe offensichtlich jetzt schon Durchblutungsstörungen, die bisher nur leichte Eingeschlafenheitsgefühle in den großen Zehen und seit heute im linken kleinen Finger nach langem Sitzen verursachte. Abgegebene Blutwerte sind noch offen.
Hatte vor 20 Jahren mit dem Rauchen aufgehört, jedoch nie das Bedürfnis danach ablegen können. Damals mit "Allen Carr" "Endlich Nichtraucher" für ein Dreivierteljahr aufgehört und dabei nur noch gefressen, also irgendwas reingestopft. Ergebnis 17kg mehr, was nicht gesünder ist. Raucher verbrauchen ca. 200 kcal/Tag für die Höchstleistung mehr, na toll.
Wie kompensiere ich den drang nach Nikotin ohne zuzunehmen?
Suche etwas, was Nikotin für gewisse Zeit zuführt, ohne die Adern u.ä. zu verstopfen.
Es heißt, eine Woche körperliche Abhängigkeit loswerden und lebenslange psychische.
Tue mich sehr sehr schwer damit. Aber möchte, meine Missempfindungen los werden und das Leben genießen, ohne ständig an Zigarette zu denken. Noch kein Plan da ...
https://www.youtube.com/watch?v=4TV_128Fz2g
Und nein, brauche keine Streicheleinheiten sondern den Tritt vom Herrn, ohne an ihn zu glauben. Meinetwegen Chemie ...
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