Schlafe nur 4-6 std

Man könnte das auch mal auf dem Grund gehen ,indem man mit einem Arzt /Ärztin darüber redet und diese eventuell eine Behandlung vorschlagen.
Vielleicht ist auch psychisch bedingt?!
Es gibt aber auch gute Entspannung sübungen/Musik auf Youtube ,die sind kostenlos und helfen tatsächlich dabei.
Probiere es mal aus.

Liebe Grüße!

6 Stunden ist doch keine schlechte Schlafdauer. Die Zahl der Stunden ist eher zweitrangig. Es gibt Menschen, die sind mit wenig Schlaf genau so fit wie Menschen, welche 10 Stunden Schlaf benötigen.

Ich bin froh wenn ich 4-6 schlafe.
Was ist jetzt Deine Frage?